八段錦（漢英對(duì)照）

　　八段錦是當(dāng)下國(guó)際上流行最為廣泛、有效的中國(guó)古代傳統(tǒng)養(yǎng)生康復(fù)的代表功法之一，屬于中國(guó)古代傳統(tǒng)鍛煉技術(shù)的范疇。中國(guó)古代傳統(tǒng)鍛煉技術(shù)包含調(diào)身（姿勢(shì)動(dòng)作的訓(xùn)練）、調(diào)息（呼吸運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練）、**（心理過(guò)程的訓(xùn)練）三個(gè)要素，但歷代文獻(xiàn)對(duì)八段錦的記錄主要是強(qiáng)調(diào)外在肢體動(dòng)作的操作細(xì)節(jié)，而對(duì)其訓(xùn)練引發(fā)或調(diào)節(jié)人體內(nèi)在的生理、心理效應(yīng)及操作方法，并未予以記錄。有鑒于此，我們團(tuán)隊(duì)在梳理古代八段錦傳承文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合多年來(lái)的教學(xué)、科研和臨床經(jīng)驗(yàn)，整理出本套針對(duì)脊椎病、糖尿病、高血壓、腦卒中等慢性病防控、康復(fù)和養(yǎng)生的八段錦功法。該功法按照調(diào)身、調(diào)息、**三個(gè)部分的順序安排，以便于練習(xí)者以此順序漸次地訓(xùn)練。本書(shū)形成中英文對(duì)照的專(zhuān)著，以圖文并茂的直觀對(duì)照方式，重點(diǎn)撰述每節(jié)功法三調(diào)的操作要領(lǐng)，兼顧訓(xùn)練強(qiáng)度、功理功效等內(nèi)容。本書(shū)的特色為按照調(diào)身、調(diào)息、**三個(gè)階段的訓(xùn)練規(guī)律，分章節(jié)安排，突出實(shí)踐操作細(xì)節(jié)，尤其將呼吸訓(xùn)練和心理訓(xùn)練匹配到每節(jié)的動(dòng)作訓(xùn)練當(dāng)中是本書(shū)**的亮點(diǎn)和創(chuàng)新之處，中英文對(duì)照并圖文并茂，既可作為教材應(yīng)用于課堂教學(xué)和課下訓(xùn)練，又可以作為健康養(yǎng)生和慢病康復(fù)的實(shí)訓(xùn)讀本，推廣到臨床各級(jí)醫(yī)院的康復(fù)科、社區(qū)醫(yī)療服務(wù)中心和康養(yǎng)中心等養(yǎng)生保健機(jī)構(gòu)，也可以作為規(guī)范化操作文本應(yīng)用到研究八段錦的科研機(jī)構(gòu)，具有很高的出版價(jià)值。

　　魏玉龍：就職于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院，博士研究生，職務(wù)職稱(chēng)：教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師、臨床系副主任、氣功教研室主任，針灸推拿學(xué)專(zhuān)業(yè)氣功方向，有較強(qiáng)的寫(xiě)作能力。