寶寶輔食365

　　輔食的基本 在開始制作輔食之前，首先要掌握順利進(jìn)行制作所需的輔食基礎(chǔ)知識(shí)。本文介紹了輔食的意義，作為輔食食譜主角的主食和湯的烹調(diào)方法。 5～6個(gè)月的進(jìn)階方法和食譜 從出生5～6個(gè)月開始，就要接觸輔食了。本章介紹的內(nèi)容，包含嬰兒的狀況、喂食輔食時(shí)的要點(diǎn)、輔食的進(jìn)階方法及食譜。這些內(nèi)容能讓第一次制作輔食的媽媽也深感安心。 7～8個(gè)月的進(jìn)階方法和食譜 本章介紹了開始接觸輔食2個(gè)月后的離乳進(jìn)階方法和食譜。與5～6個(gè)月相比，寶寶能吃的食材有所增加。9～11個(gè)月的進(jìn)階方法和食譜 這時(shí)候的寶寶，馬上就能搖搖晃晃地站起來(lái)了。隨著寶寶運(yùn)動(dòng)量的不斷增 加，輔食也應(yīng)該過渡到一日3次的階段。本章節(jié)中，會(huì)介紹9～11個(gè)月的輔食進(jìn)階方法、要點(diǎn)和符合這個(gè)時(shí)期要求的輔食食譜。 12～18個(gè)月的進(jìn)階方法和食譜 輔食要進(jìn)入尾聲了。本章介紹1歲左右的輔食進(jìn)階方法和食譜。從這個(gè)階段開始，導(dǎo) 入真正起到輔食作用的小點(diǎn)心食譜。讓我們一起來(lái)看看小點(diǎn)心的喂食方法吧。 靈活運(yùn)用冷凍食品的超簡(jiǎn)單輔食 為了避免著急時(shí)手忙腳亂，還是在有時(shí)間的時(shí)候做足功課吧！讓我們選擇基礎(chǔ)食材，完成半加工的準(zhǔn)備，再分成小份冷凍保存起來(lái)。使用的時(shí)候，只要解凍開就行！這就是——冷凍食品輔食！跟成人菜肴一起制作的輔食 制作成人菜肴的時(shí)候，分出一部分當(dāng)作輔食備用品。只要掌握其中竅門，還能縮短給爸爸或其他家庭成員做飯的時(shí)間！本章節(jié)中，就會(huì)介紹這些跟成人菜肴一起制作的輔食食譜。超簡(jiǎn)便利輔食食譜 因?yàn)檩o食分量很少，只要稍動(dòng)腦筋就能輕松完工！本章節(jié)中，介紹利用微波爐、電飯鍋等制作輔食的食譜。 身體不適時(shí)的輔食 寶寶感冒、咳嗽、肚子疼的時(shí)候，應(yīng)該如何是好呢？身體不適的時(shí)候，應(yīng)該制作什么樣的輔食呢？本章節(jié)按照不同癥狀分類，介紹能“對(duì)癥下藥”的輔食食譜。.

　　小池澄子 管理營(yíng)養(yǎng)師？女子營(yíng)養(yǎng)大學(xué)生涯學(xué)習(xí)講師從事過幼兒園的飲食指導(dǎo)工作，也在診所接受過患者的營(yíng)養(yǎng)咨詢。在向眾多家庭提供寶寶輔食建議的過程中，獲得了一致好評(píng)。著有關(guān)于寶寶輔食的多部著作。