松筋柔脊十二法

　　“松筋柔脊十二法”共四章。首章為概述，簡要概述何謂松筋柔脊，為何松筋柔脊，怎樣松筋柔脊以及功法特點和練習(xí)注意事項。第二章為松筋柔脊十二法套路介紹，精選十二式有代表性和良好健身效果的動作，組合而成“松筋柔脊十二法”站勢和坐勢套路動作，并闡述了“松筋柔脊十二法”套路技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作指南和動作圖解（含視頻），供愛好者看圖練習(xí)。第三章為松筋柔脊處方運用，針對性地介紹頭頸部、肩肘手部、胸背腰部、髖胯部以及腿膝腳部等部位的專項練習(xí)，供不同人群根據(jù)需要選擇練習(xí)（含視頻）。第四章為松筋柔脊十二法習(xí)練分享，分享了幾位練習(xí)者的習(xí)練體會和感悟。

　　譚偉平，1968年生，重慶巫溪人，中共黨員?，F(xiàn)任內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)專業(yè)教授，體育學(xué)院院長，峨眉武術(shù)文化學(xué)院負責(zé)人。體育學(xué)重點學(xué)科負責(zé)人；***健身指導(dǎo)員；全國“CSARA”專業(yè)評委會副主席；學(xué)?！敖虒W(xué)能手”。近年來，各級期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇；專著、主編教材4部；主持四川省體育教育專業(yè)綜合改革試點項目、教改課題和科研課題20余項。獲四川省高等教育教學(xué)成果獎；中國體育科學(xué)學(xué)會地域武術(shù)主報告；全國體育教育專業(yè)基本功大賽獲體操亞軍，武術(shù)第六名，技能團體二等獎；兩屆四川省體育專業(yè)基本功大賽一等獎。研究方向為體育教育和峨眉武術(shù)文化。徐武，1957年生，內(nèi)江師范學(xué)院副教授，***健身氣功社會體育指導(dǎo)員，***武術(shù)裁判員。從事導(dǎo)引養(yǎng)生、健身氣功、傳統(tǒng)武術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練、科研工作40余年，曾獲四川省高等教育教學(xué)成果獎；多次受邀到新西蘭、毛里求斯、貝寧、巴西、韓國、美國等國家和地區(qū)進行健身氣功和傳統(tǒng)武術(shù)的教學(xué)推廣工作，被國家體育總局健身氣功管理中心授予“優(yōu)秀援外教練”“全國優(yōu)秀健身氣功社會體育指導(dǎo)員”稱號。