融入自然：一本關(guān)于生態(tài)療法實(shí)操的手冊

目錄
譯者寄語
序致謝免責(zé)聲明前言
第1部分 生態(tài)療法：概念與方法
第1章 簡介：走進(jìn)森林 3
1.1 將“生態(tài)”融入康復(fù) 3
1.2 生態(tài)療法與心理疾病的特殊關(guān)系 6
第2章 融入森林 9
2.1 生態(tài)療法的多種定義及其區(qū)別 9
2.2 深層生態(tài)學(xué) 16
2.3 Joanna Macy 17
2.4 政治活動(dòng)家的深層生態(tài)學(xué) 19
2.5 Taylor對北美深層生態(tài)運(yùn)動(dòng)的批判 20
2.6 生態(tài)療法的多重效益 23
2.7 生態(tài)療法是一種逃避還是一種回歸？ 24
2.8 相關(guān)活動(dòng) 24
2.9 理論觀點(diǎn) 25
2.10 淺層和深層生態(tài)療法 25
2.11 精神和心理狀態(tài) 27
第3章 將生態(tài)療法融入我們的工作中 29
3.1 我能成為一名生態(tài)療養(yǎng)師嗎？ 29
3.2 自然界中的三元關(guān)系 29
3.3 野生動(dòng)植物知識 30
3.4 非療養(yǎng)師的生態(tài)療法 32
3.5 在你的工作中開展生態(tài)療法 34
3.6 帶人們到戶外活動(dòng)的適用性 39
3.7 考慮一下你是哪種類型的生態(tài)療法領(lǐng)導(dǎo)者 41
3.8 管理一門課程 42
3.9 自然中的正念模型 44
3.10 把生態(tài)療法帶到我們其他工作中 47
3.11 將自然納入治療環(huán)境中 49
第2部分 證據(jù)：自然對人類健康和福祉影響的綜合評述
第4章 進(jìn)化和生態(tài)系統(tǒng)的證據(jù) 59
4.1 自然 60
4.2 進(jìn)化 60
4.3 生態(tài)系統(tǒng) 61
4.4 自然中更多的心理過程 62
4.5 生態(tài)療法的理論解釋 63
4.6 對高階認(rèn)知功能的影響 71
4.7 綠色鍛煉原則 72
4.8 結(jié)論 72
第5章 生理和心理研究的證據(jù) 74
5.1 自然對人類身體健康影響的證據(jù) 74
5.2 自然中正念的證據(jù) 77
第6章 特定環(huán)境因子的證據(jù) 86
6.1 自然光線效果方面的證據(jù) 86
6.2 自然界中負(fù)離子效果的證據(jù) 90
6.3 自然聲音效果方面的證據(jù) 90
第7章 與社會(huì)差異有關(guān)的證據(jù) 97
7.1 自然對兒童影響的證據(jù) 97
7.2 自然對癡呆癥患者影響的證據(jù) 99
7.3 自然對社區(qū)居民影響的證據(jù) 103
7.4 大自然有益于心理健康的證據(jù) 105
7.5 一些讓孩子與自然相處的相關(guān)文獻(xiàn)資源 111
7.6 一些與生態(tài)療法和癡呆癥相關(guān)的文獻(xiàn)資源 112
第3部分 活動(dòng)
引言 115
所有的活動(dòng)都是從哪里來的？ 115
適應(yīng)和更新活動(dòng) 115
活動(dòng)格式 116
活動(dòng)代碼 116
活動(dòng)列表 117
活動(dòng) 125
意識和冥想 127
與樹相伴 134
自然中的變化 151
創(chuàng)造性活動(dòng) 159
生態(tài)網(wǎng)絡(luò) 173
課程之外的生態(tài)療法 179
四大元素 183
海邊活動(dòng) 219
可視化 233
觀察水 246
有用的資源 262
延伸閱讀 264
參考文獻(xiàn) 266