記憶升級：如何在日常練習中記得更多、更快

　　這本書是由“世界記憶力大師”池田義博繼《記憶賦能：15 天練出過目不忘的記憶法》之后創(chuàng)作的第二本可以顯著提高記憶力的訓練書籍。 本書注重我們在“瞬時記憶”的同時，還需要將進入腦中的信息進行“保存”和“提取”。原本我們瞬時記憶的能力相差無幾，但對自己記憶力不自信的人，往往不擅長信息的“保存”和“提取”。這是因為我們經常會將信息打散，然后一股腦地裝進腦子里。即使把大量的信息記入腦中，但由于沒有進行整理，所以也很難將其輕松提取出來。于是這些記憶就漸漸模糊了。 因此在本書中，你將會通過“感官探測、分類感知、對照感知、記憶感知、關聯(lián)感知”這 5 種提升記憶力的感知訓練，來掌握開啟“記憶開關”的方法，對信息進行“保存”和“提取”。 這 5 種感知訓練一旦開始運行，記憶開關就會自動開啟，甚至也會在不知不覺中提升注意力，將你想要牢記的信息自然而然地鐫刻在你的腦海中。

　?。ㄈ眨┏靥锪x博 いけだ？？よしひろ “2019年日本全國記憶力大賽”優(yōu)勝者，“世界記憶力大師”稱號首位日本獲得者。 池田義博以接觸到記憶訓練法為契機開始對記憶力產生興趣，參加了日本全國記憶力大賽。盡管是以四十多歲的年齡首次參賽，但還是憑借10個月的練習獲得了優(yōu)勝獎。之后直到2019年一共參加六屆大賽，全部獲勝。此外還在2013年在倫敦舉辦的世界記憶力大賽中首次作為日本人獲得了“世界記憶力大師”稱號。