陳式五十六式太極拳

　　陳式太極拳，發(fā)源于河南溫縣陳家溝，是非常古老、久負盛名的太極拳派。當今流傳的楊式、吳式、武式、孫式等傳統(tǒng)太極諸拳，多由其演變而來。陳式太極拳風格獨特：纏繞折疊，穿蹦跳躍，松活彈抖；快慢相間，虛宴結合，節(jié)奏鮮明；連綿不斷，氣勢恢弘，獨樹一幟。此拳屬國家標準競賽套路。其以傳統(tǒng)陳式一路與二路為編創(chuàng)基礎，既具有多纏繞、以柔為主的一路拳風格，又有多發(fā)勁、以剛為主的二路拳的特點；在很好地保留陳式傳統(tǒng)精華的同時，又很好地滿足了現代人比賽競技與健身鍛煉之需。整套拳法，動作優(yōu)美，功架舒展；螺旋纏絲，勁道明顯；虛實分明，剛柔相濟；轉換靈活，連貫流暢。此拳算上起勢與收勢共56式，根據其結構特點可分4段。第1段，21式，動作柔緩多纏繞，步法穩(wěn)實；第2段，6式，步法虛實、變換靈活，上肢伸展卷放，多連續(xù)發(fā)勁，力度、節(jié)奏明顯，動作方向、路線多變，體現套路的首次高潮；第3段，10式，以上肢纏繞為主，以“擺蓮跌叉”突出下肢的動作難度；第4段，19式，動作轉折、展放，幅度較大，多躥跳，突出了腿法，加之“順鸞肘”“裹鞭炮”等，體現了先開展、后緊湊、周身發(fā)勁的功夫，大小、收放、剛柔、快慢相間，節(jié)奏感較強，達到套路的最后高潮。

　　張振興，1988年1月出生，中共黨員，河南省太極拳隊教練，***運動健將，世界武術錦標賽雙料冠軍及武術賽事大滿貫獲得者。：曾獲全國武術套路冠軍賽陳式太極拳項目11連冠，共獲得世界錦標賽冠軍2次，亞洲冠軍2次，全國冠軍50余次。多次參加中國武術戧表團出訪多個國家，傳播中國傳統(tǒng)文化，2018年被國家體育總局授予中華人民共和國體育運動**榮譽獎章。2018年被中央電視臺春節(jié)聯歡晚會邀請參加武術節(jié)目擔任主角。2019年全國第十一屆少數民族傳統(tǒng)體育運動會首金獲得者，同年榮獲河南省人民政府嘉獎；2019年榮獲河南?。ǜ袆又性┠甓仁呀逃宋锓Q號，成為新一代陳式太極拳傳承人。