體育運動中的科學(xué)

定　價：￥45.00

作　者：	覃朝玲，付道領(lǐng) 著
出版社：	西南師范大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787562196426	出版時間：	2021-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	163	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　隨著人們生活水平的提高、生活節(jié)奏加快、各種壓力增大，為了身體健康，人們希望通過體育運動來放松筋骨、強(qiáng)身健體。但是，究竟怎樣的運動才是真正有益于健康、有益于提高運動成績的？這其中包含著怎樣的科學(xué)原理呢？這些并不是大家都熟知的。我們從人體活動的非常基本動作——走、跑、跳、投、踢、滑（劃）、擊和射著眼來解讀體育運動中的科學(xué)原理。《體育運動中的科學(xué)》力求以圖文并茂的方式把這些體育知識和動作方法介紹給大眾，使大眾能更加科學(xué)地參與運動、訓(xùn)練或鍛煉，達(dá)到預(yù)防疾病和強(qiáng)身健體的目的，進(jìn)而提高運動成績或工作效率。《體育運動中的科學(xué)》適合體育愛好者閱讀，也適合學(xué)生與教練員學(xué)習(xí)。

作者簡介

　　覃朝玲，西南大學(xué)體育學(xué)院教授。主要從事體育統(tǒng)計、體育測量與評價等本科課程和體育統(tǒng)計與測評、體育統(tǒng)計研究進(jìn)展等研究生課程的教學(xué)與相關(guān)研究。近年來已發(fā)表學(xué)術(shù)論文50余篇，主編教材2部，參編教材教輔8部，主持科研項目10余項。

圖書目錄

第1章走中的科學(xué)
1．倒走對健康有什么作用？
2．正步走如何提升氣質(zhì)？
3．踮腳走真的能護(hù)腎嗎？
4．走跑結(jié)合能幫助減肥嗎？
5．走一字步如何調(diào)節(jié)便秘癥狀？
6．平舉雙手昂首走如何防治肩周炎？
7．如何提高競走速度？
第2章跑中的科學(xué)
1．如何在短跑中跑得更快？
2．如何取得更好的長跑成績？
3．如何科學(xué)地進(jìn)行健身跑？
4．如何在跑步機(jī)上安全地跑步？
第3章跳中的科學(xué)
1．跳高比賽中為什么普遍采用背越式？
2．怎樣借助撐桿讓自己跳得更高？
3．如何把握立定跳遠(yuǎn)的技巧？
4．急行跳遠(yuǎn)為什么能跳得更遠(yuǎn)？
5．三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)要點有哪些？
6．收腹舉腿為什么能提高跳遠(yuǎn)成績？
7．跳在籃球扣籃中有哪些作用？
8．怎樣提高足球中爭頂頭球的準(zhǔn)確性？
9．跳在排球比賽中有哪些運用？
第4章投擲中的科學(xué)
1．原地推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
2．側(cè)向滑步推鉛球包含哪些技術(shù)要領(lǐng)？
3．背向滑步推鉛球如何滑步更省力？
4．如何提高原地單手肩上投籃的命中率？
5．如何掌握好雙手胸前投籃？
6．如何把標(biāo)槍投擲得更遠(yuǎn)？
7．如何讓鏈球飛得更遠(yuǎn)？
8．前拋實心球如何擲得更遠(yuǎn)？
第5章踢中的科學(xué)
1．如何獲取踢足球前的速度？
2．在足球運動中如何踢出“香蕉球”？
3．在跆拳道中如何提升下劈的速度？
4．怎樣將跆拳道的橫踢做到快、狠、準(zhǔn)？
5．如何提高踢毽球的踢球質(zhì)量？
6．在毽球中如何正確發(fā)力踢好倒鉤球？
7．如何控制藤球的接發(fā)球？
……
第6章滑（劃）中的科學(xué)
第7章擊中的科學(xué)
第8章射中的科學(xué)