練愛課

定　價：￥48.00

作　者：	伊沙貝著
出版社：	廣東人民出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787218146591	出版時間：	2021-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	228	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　什么是安全感？愛情中總患得患失怎么辦？喜歡上一個人就會開始覺得自己到處都不好？該不該用測試考驗對象的忠誠？你被套牢的愛情，會止損嗎？潛意識被內(nèi)化后，如何走出自我PUA？為什么你的戀愛總是不長久？你真的會愛人嗎？為什么別人家的對象總比自己的好？怎樣找尋心中對的TA？為什么自己吸引的人總是自己不感興趣的？網(wǎng)戀為什么大概率會“見光死”？如何不再一而再再而三心軟原諒對方的暴力行為？我們的關(guān)系好像少了點什么？愛情的距離多少才合適？你到底在和誰談戀愛？是你幻想中的對方還是你自己？作者以專業(yè)心理學理論為基礎(chǔ)，透過“敘事療法”的引導，將讀者置身于“第三者”視角，在32個案例中回溯自身的情感問題，讓讀者思考并接納自我。本書沒有高高在上的心理學教條，書中的案例都如身邊好友的經(jīng)歷娓娓道來，讀者沉浸其中、找到認同感，在不知不覺中完成情感問題的心理治療。每個案例最后還有一些輕松易讀的心理學小常識，進階鞏固讀者的認知，完成自我成長的“練愛課”！

作者簡介

　　伊沙貝應(yīng)用心理學專業(yè)碩士，國家二級心理咨詢師、婚姻家庭治療師、情感心理專欄作者、身心療愈導師、敘事療法推廣人、德國萊茵高級芳療師、芳香療愈瑜伽導師。致力于將心理學帶入點滴日常之中，讓每個人找到自我療愈的資源，成為自己的心理療愈師。

圖書目錄

練習1 邂逅更好的自己
轉(zhuǎn)身離開的能力
別讓自卑毀了你
你才是那張撕不掉的“名牌”
“我懂的道理不多，但我都做到了”
看見，你潛意識的咒語
別讓面具綁架了真實的你
邂逅更好的自己
雙性化時代

練習2 辨別是非的能力
謝謝你，嫌棄我
真正愛你的人，不會把你寵成怪物
曖昧，在愛與不愛之間
為什么網(wǎng)戀總是不靠譜？
你的愛情，能經(jīng)得起你的考驗嗎？
愛到殺死你
禁止，是最大的誘惑
永遠長不大的老男孩

練習3 愛情就像照鏡子
你的愛情，缺了哪一角？
你們的認知地圖匹配嗎？
愛情最好的狀態(tài)，是相似還是互補？
你們是真的相似，還是假想相似？
如果人人都喜歡你，那你得普通成什么樣子？
說話也需要照鏡子
成為你眼中的樣子
不如擁抱

練習4 比我愛你重要的，是我懂你
假如，晚點遇到你
雙城記，一半離散，一半歡聚
嫁給愛情的樣子
擁抱你的攻擊性
你不帥，只是剛好丑成我喜歡的樣子
她是怎么把你變成暖男的？
你快不快樂，在于你的心態(tài)
親愛的，寂寞的不是嘴巴，而是你的心

練習5 揮別錯的，才能和對的相逢
世界上最遠的距離，只有一步之遙
愿你的“差不多得了”，不是因為妥協(xié)
你的感情為什么又被“作”死了？
假如回憶騙了你
你被套牢的愛情，會止損嗎？
前任學校：差一點，我就畢業(yè)了
請給再見一點儀式感