鳥(niǎo)籠效應(yīng)

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	卜涵秋著
出版社：	中國(guó)水利水電出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787517097389	出版時(shí)間：	2021-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	288	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　人天生容易被操控，做出身不由己的事情你是否有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷：朋友送你一束花，為了擺放那束花，你買(mǎi)了一只花瓶；為了匹配花瓶，你又買(mǎi)了一塊桌布；為了匹配桌布，你又換掉了窗簾……然而最初你并不想買(mǎi)這么多東西，一切都是鳥(niǎo)籠效應(yīng)導(dǎo)致的。鳥(niǎo)籠效應(yīng)是眾多人類(lèi)難以拜托的心理現(xiàn)象之一，它是一種慣性思維導(dǎo)致的現(xiàn)象，會(huì)使人們?cè)谂既猾@得一件物品之后，繼續(xù)添加很多與之相關(guān)的物品。本書(shū)從以鳥(niǎo)籠效應(yīng)作為入口，介紹了十二種心理學(xué)方法，帶你清楚地了解自己的內(nèi)心世界，走出自我盲從的心理陷阱，輕松實(shí)現(xiàn)個(gè)人的突破及成長(zhǎng)。

作者簡(jiǎn)介

　　卜涵秋出生于風(fēng)箏城濰坊，現(xiàn)就職于某金融系統(tǒng)。從小熱愛(ài)讀書(shū)，喜歡研究人，本科學(xué)習(xí)期間堅(jiān)持自修心理學(xué)相關(guān)學(xué)科，并于英國(guó)留學(xué)期間旁聽(tīng)完成了心理學(xué)專(zhuān)業(yè)。醉心閱讀與寫(xiě)作，筆耕不輟。在英國(guó)留學(xué)期間于個(gè)人公眾號(hào)：外鄉(xiāng)人日記（waixiangrenriji）發(fā)表了一系列原創(chuàng)作品。編寫(xiě)的《好看到放不下的中國(guó)史？？?jī)伤物L(fēng)云》由花山文藝出版社出版，原創(chuàng)小說(shuō)懸疑《見(jiàn)鬼》目前連載于白熊閱讀。

圖書(shū)目錄

第一章威廉·詹姆斯和鳥(niǎo)籠效應(yīng) 01 自我盲從的心理陷阱
第一節(jié)?? 慣性思維把人困在“鳥(niǎo)籠”里
一個(gè)賭注引發(fā)的心理學(xué)革命
成功突破“牢籠”的典范
心理學(xué)大師的開(kāi)拓之路

第二節(jié)?? 沖出鳥(niǎo)籠，方能實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)
沖破慣性思維的墻
慢半拍帶來(lái)的連鎖反應(yīng)
一個(gè)探險(xiǎn)家的執(zhí)念

第二章卡瑞爾和卡瑞爾公式 02 自我糾結(jié)的心理陷阱
第一節(jié)?? 要想走出困境，先得直面困境
消除煩惱的萬(wàn)靈方案
不敢直面現(xiàn)實(shí)的存肢效應(yīng)

第二節(jié)?? 接受最壞的，追求最好的
天才醫(yī)生讓生命綻放光芒
貧民窟里走出的世紀(jì)球星
杰克·韋爾奇幫助通用走出困境

第三章馬斯洛和約拿情結(jié) 03 自我逃避的心理陷阱
第一節(jié)?? 馬斯洛與“上帝的鴿子”
約拿情結(jié)是逃避的代名詞
第三代心理學(xué)的開(kāi)創(chuàng)者——馬斯洛
馬斯洛的研究和發(fā)現(xiàn)

第二節(jié)?? 不要害怕失敗，更別害怕成功
與恐懼同行的艾德·赫爾姆斯
別對(duì)自己說(shuō)“不可能”

第四章洛克和洛克定律 04 自我定位的心理陷阱
第一節(jié)?? 找到適合自己的“籃球架”
洛克和他的“籃球架”
成就目標(biāo)的影響
愛(ài)制訂目標(biāo)的心理學(xué)家

第二節(jié)?? 成功的道路是目標(biāo)鋪出來(lái)的
高度自信的羅杰·史密斯
“世界第一夫人”的內(nèi)心力量

第五章瓦拉赫的諾獎(jiǎng)之路 05 自我認(rèn)知的心理陷阱
第一節(jié)?? 瓦拉赫與他的探索之路
個(gè)性心理原理
自我認(rèn)知理論
諾貝爾獎(jiǎng)得主的曲折人生

第二節(jié)?? 向著正確的目標(biāo)行動(dòng)
馬克·吐溫的人生支點(diǎn)
傳奇作家的文學(xué)之路
推銷(xiāo)之神發(fā)掘內(nèi)在力量

第六章吉爾茨與內(nèi)卷化效應(yīng) 06 自我重復(fù)的心理陷阱
第一節(jié)?? 吉爾茨與內(nèi)卷化效應(yīng)
內(nèi)卷化，人類(lèi)群體的常態(tài)
習(xí)得性無(wú)助促成內(nèi)卷化
“田園牧歌”生活的審視者

第二節(jié)?? 活出自己，方能戰(zhàn)勝內(nèi)卷化
松下幸之助：不困守于當(dāng)下
托馬斯·J. 華特森：思考成就人生

第七章莫頓和馬太效應(yīng) 07 自我耗損的心理陷阱
第一節(jié)?? 羅伯特·莫頓與馬太效應(yīng)
強(qiáng)者恒強(qiáng)，弱者恒弱
刻板印象的引導(dǎo)
科學(xué)社會(huì)學(xué)的奠基人

第二節(jié)?? 成功需要由內(nèi)到外的變化
量變到質(zhì)變，收獲成功
決不后退，曲折中成長(zhǎng)

第八章羅森塔爾和皮格馬利翁效應(yīng) 08 自我期望的心理陷阱
第一節(jié)?? 皮格馬利翁效應(yīng)與羅森塔爾
期望是成長(zhǎng)中的雕刻刀
人本主義理論
需求層次理論
陽(yáng)性強(qiáng)化法
心理學(xué)巨擘羅伯特·羅森塔爾

第二節(jié)?? 期望值越高，成功率越高
在自我期待中前行
把腳步留到白云上
在確定的目標(biāo)中前行

第九章米爾格拉姆與米爾格拉姆效應(yīng) 09 自我服從的心理陷阱
第一節(jié)?? 米爾格拉姆的殘酷實(shí)驗(yàn)
“服從命令”是人性的本能
發(fā)人深思的服從心理
一代心理學(xué)大師的成長(zhǎng)之路
六度分離理論的創(chuàng)立

第二節(jié)?? 避免盲目服從的關(guān)鍵
不盲從改寫(xiě)人生
大膽拒絕，開(kāi)辟新天地

第十章弗洛伊德與自重感效應(yīng) 10 自我重視的心理陷阱
第一節(jié)?? 自重感效應(yīng)與弗洛伊德
人們需要被認(rèn)同
自重感效應(yīng)的實(shí)質(zhì)
精神分析的創(chuàng)始人

第二節(jié)?? 雙向認(rèn)同：人人都想成為英雄
自重感效應(yīng)助力成功
雙向自重成就自己

第十一章阿倫森與互惠關(guān)系定律 11 自我關(guān)懷的心理陷阱
第一節(jié)?? 說(shuō)服力是靠行動(dòng)做出來(lái)的
情感互逆，創(chuàng)設(shè)良好關(guān)系
互惠定律的本質(zhì)是滿足需求
三棲全才艾略特·阿倫森

第二節(jié)?? 成功離不開(kāi)互惠關(guān)系定律
喬·吉拉德：互惠關(guān)系帶來(lái)效益
巧妙互惠，打造人性化管理

第十二章狄德羅與狄德羅效應(yīng) 12 自我滿足的心理陷阱
第一節(jié)?? 得到的越多，越難以滿足
得到越多，欲望越多
膨脹的欲望：本我、自我和超我
現(xiàn)代《百科全書(shū)》之父

第二節(jié)?? 守心止欲，知足常樂(lè)
杰西·利弗莫爾：欲望的放縱者
山姆·沃爾頓：大方的“小氣鬼”