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二十歲這一年發(fā)生了什么

二十歲這一年發(fā)生了什么

定 價:¥58.00

作 者: 心羽 著
出版社: 知識產(chǎn)權(quán)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787513075756 出版時間: 2021-07-01 包裝: 精裝
開本: 32開 頁數(shù): 368 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  夢曦是一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,在二十歲這一年去美國做交換生。這本書以夢曦一年的生活為主線,記錄了這一年中經(jīng)歷的負(fù)面情緒、身材焦慮、進(jìn)食障礙、完美主義、認(rèn)知偏差等心理問題。通過和心理咨詢師的10次對話,夢曦慢慢從情緒、行為、認(rèn)知三個維度尋找著可能的解決方法?;蛟S你會從夢曦的生活中看到自己,一起感受青春的酸甜苦辣,并從中了解一些基于實證的心理學(xué)知識。進(jìn)食障礙的背后不僅僅是食物,而是一場與自我全方位的斗爭,夢曦也慢慢在心理咨詢師的幫助下認(rèn)識到,真正的改變來自于我們的內(nèi)心,那是一種無可撼動的內(nèi)在力量。

作者簡介

  心羽,畢業(yè)于北京一零一中學(xué),現(xiàn)就讀于美國戴維森學(xué)院(Davidson College)心理學(xué)專業(yè),曾為英國牛津大學(xué)交換生。美國心理學(xué)榮譽協(xié)會(Psi Chi)會員,專業(yè)方向為臨床心理學(xué),研究成果發(fā)表于美國心理學(xué)頂級學(xué)術(shù)會議 — 美國心理科學(xué)學(xué)會(Association for Psychological Science,APS)年會(第一作者)以及美國東南部社會心理學(xué)學(xué)會(Southeastern Society for Social Psychologists,SSSP)年會。

圖書目錄

第一部分 我不知道為什么會這樣。你說他為什么就是不喜歡我呢?
第二部分 我知道那只是食物,不是愛??墒菦]有愛,沒有成就感的時候,我又該怎么辦呢?
第三部分 “嫌棄身體為什么看起來不是某個特定的樣子,還是感謝身體讓我們有能力去做那么多精彩的事情?”
第四部分 如何在茫茫人海中準(zhǔn)確、快速地找到自己的靈魂伴侶?

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