破圈

定　價(jià)：￥56.00

作　者：	顧及著
出版社：	北京聯(lián)合出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559655523	出版時(shí)間：	2021-10-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁(yè)數(shù)：	320	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　人為什么會(huì)失敗？自我定位錯(cuò)位、認(rèn)知跟不上變化、沒(méi)有核心價(jià)值觀、受困于慣性行為模式、給自己的人生設(shè)限、找不到真的的內(nèi)心熱情、人云亦云隨波逐流 …… 如何打破人生困局？破圈——突破固化思維圈+原有舒適圈實(shí)現(xiàn)認(rèn)知迭代、自我突破、定位優(yōu)化、終身成長(zhǎng)……破圈3步驟：深刻的體驗(yàn)——覺(jué)察局限的存在透徹的思考——助推新認(rèn)知形成持續(xù)的實(shí)踐——內(nèi)化新認(rèn)知為能力破圈3大法則：擺脫情緒體——覺(jué)察情緒、學(xué)會(huì)共情、通過(guò)情緒認(rèn)知內(nèi)在價(jià)值觀…… 扭轉(zhuǎn)記憶體——挖掘隱藏的記憶、放下過(guò)去、梳理記憶重塑自我…… 擊穿信念體——奪回人生定義權(quán)、擺脫過(guò)去標(biāo)簽和人設(shè)的束縛、撰寫自己的人生腳本……本書是一本關(guān)于認(rèn)知升級(jí)的書。從研究失敗開始，講解認(rèn)知破圈的基本原理，打破認(rèn)知限制的3個(gè)步驟。進(jìn)一步提煉出認(rèn)知破圈的法則一：擺脫情緒體、法則二：扭轉(zhuǎn)記憶體和法則三：擊穿信念體。通過(guò)3步驟+3大法則+45個(gè)真實(shí)案例，幫助讀者量身定制適合的三觀，重塑自我，獲得生而為人的自由。

作者簡(jiǎn)介

　　顧及，真格學(xué)院創(chuàng)始院長(zhǎng)，北京大學(xué)斯坦福中心 “人際動(dòng)力學(xué)”精華版項(xiàng)目特聘主任。具備超過(guò)1900小時(shí)的高管咨詢經(jīng)驗(yàn)。顧及擁有美國(guó)斯坦福商學(xué)院MBA（全獎(jiǎng)），康奈爾大學(xué)運(yùn)籌信息工程學(xué)士（全獎(jiǎng)），在兩年半內(nèi)完成本科學(xué)業(yè)并全校前1%成績(jī)畢業(yè)，并獲得梅瑞爾總統(tǒng)獎(jiǎng)。她有多年硅谷和國(guó)內(nèi)產(chǎn)品運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)并聯(lián)合創(chuàng)立了估值數(shù)億的人工智能公司“來(lái)也”科技，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)在幾個(gè)月內(nèi)完成從0到百萬(wàn)用戶的成長(zhǎng)，也曾在紐約擔(dān)任瑞銀投行和BlackRock資產(chǎn)分析師，經(jīng)手交易過(guò)400億美金，負(fù)責(zé)1600億資產(chǎn)的量化分析。顧及曾擔(dān)任《金融時(shí)報(bào)》《福布斯中文網(wǎng)》《Yicai Global》和領(lǐng)英的中英文專欄作家。在抖音上有200多萬(wàn)粉絲，曾連續(xù)5個(gè)月為職場(chǎng)排名第一KOL。2019年和2020連續(xù)兩年被領(lǐng)英評(píng)為“領(lǐng)英中國(guó)年度行家”。

圖書目錄

序言從失敗走向成功，關(guān)鍵在于看清這兩重阻礙

第一章什么是認(rèn)知破圈
1 人生原來(lái)真的有捷徑
2 從認(rèn)知菜鳥到認(rèn)知高手的四個(gè)境界
3 為什么有些人始終無(wú)法從失敗中吸取教訓(xùn)？
4 你以為的自我其實(shí)是被操縱的傀儡

第二章認(rèn)知破圈三步驟
1 要擺脫渾渾噩噩，你需要深刻的體驗(yàn)
2 如何做到透徹的思考，直擊問(wèn)題的本質(zhì)？
3 把認(rèn)知內(nèi)化為能力的高手會(huì)做這樣的實(shí)踐
4 如何找到自己終身的職業(yè)方向？（應(yīng)用1）
5 如何做到隔行不隔山？（應(yīng)用2）

第三章擺脫你的情緒體（破圈法則一）
1 掌控不了情緒是因?yàn)槟悴欢X(jué)察
2 理性解決不了的問(wèn)題，共情的技巧可以
3 “壞”情緒是認(rèn)識(shí)自我的好機(jī)會(huì)
4 28歲就升到大廠總監(jiān)，他為何那么不快樂(lè)？（深度案例1）
5 手把手教你深度剖析情緒

第四章扭轉(zhuǎn)你的記憶體（破圈法則二）
1 過(guò)去無(wú)法改變，但記憶可以
2 當(dāng)下生活中的問(wèn)題，可能源于記憶的限制（深度案例2 ）
3 如何通過(guò)被遺忘的記憶打開過(guò)去的心結(jié)（深度案例3）
4 手把手教你梳理過(guò)去的記憶

第五章擊穿你的信念體（破圈法則三）
1 從外界的眼光里奪回人生的定義權(quán)
2 不要讓過(guò)去的標(biāo)簽困住當(dāng)下的自我（深度案例4）
3 你是為自己而活，還是為人設(shè)而活？
4 做自己人生腳本的編?。ㄉ疃劝咐?）
5 負(fù)面暗示的最大危害是變成一個(gè)借口
6 手把手教你重建自我價(jià)值體系

總結(jié) 升級(jí)心智，終身成長(zhǎng)
1 認(rèn)知邊界突破后的維護(hù)
2 你可以做被人羨慕的“少數(shù)人”
3 “量身定制”三觀，就能重塑自我
4 妙用情緒驅(qū)動(dòng)改變
5 什么才是生而為人的真正自由