不用催不用吼的時(shí)間管理課：21天讓孩子變高效、媽媽得解放

定　價(jià)：￥58.00

作　者：	溫全燕著
出版社：	北京理工大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787576301076	出版時(shí)間：	2021-09-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	288	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　早上起床，媽媽不催個(gè)四五遍根本起不來；刷個(gè)牙、洗個(gè)臉，都要花上半小時(shí)；晚上七點(diǎn)半開始寫作業(yè)，到了十一點(diǎn)仍寫不完；計(jì)劃早上八點(diǎn)出發(fā)，但是拖了半小時(shí)仍沒準(zhǔn)備好； …… 孩子拖延，媽媽苦惱！因?yàn)楹⒆拥耐侠?、磨蹭，媽媽每天都要花費(fèi)大量的精力提醒他、督促他，焦急、催促、吼叫……成了媽媽生活中的“家常便飯”！溫全燕老師做過數(shù)十期有關(guān)孩子時(shí)間管理的訓(xùn)練營，她發(fā)現(xiàn)僅僅教會(huì)孩子管理時(shí)間的技巧并不夠，因?yàn)楹⒆痈蟮膯栴}是缺乏行動(dòng)的動(dòng)力！在溫老師這本新書中，她全力提供了5大拖拉原因分析+5大時(shí)間管理技巧+5大時(shí)間管理工具+5大應(yīng)用場景訓(xùn)練，并且融入了NLP的教育理念，從計(jì)劃力培養(yǎng)、行動(dòng)力激發(fā)、內(nèi)驅(qū)力喚醒、堅(jiān)持力提升、專注力養(yǎng)成五大方面，不僅讓孩子學(xué)會(huì)目標(biāo)管理、作息管理和排序管理，更讓孩子具有行動(dòng)的熱情及動(dòng)力。讓孩子學(xué)會(huì)管理自己，成為時(shí)間的主人，變得高效、守時(shí)、不再拖拉，也讓媽媽過上不急不吼不叫的好日子！

作者簡介

　　溫全燕榮美地家庭成長中心創(chuàng)辦人，二級(jí)心理咨詢師，家庭教育指導(dǎo)師，“家庭幸福學(xué)”體系創(chuàng)立者，兩個(gè)男孩的媽媽。曾榮獲“全國學(xué)雷鋒先進(jìn)個(gè)人”等榮譽(yù)稱號(hào)！從2010年起致力于發(fā)展家庭教育事業(yè)，專注于推動(dòng)“家庭整體式成長”的研究與培訓(xùn)工作。溫老師創(chuàng)立的“家庭幸福學(xué)”體系，是一個(gè)涵蓋親子關(guān)系指導(dǎo)、父母成長支持與孩子心理素質(zhì)教育的全家庭支持體系，通過線上、線下同時(shí)開辦課程的方式，已為國內(nèi)數(shù)十萬人帶來了專業(yè)落地的教育理念和方法。

圖書目錄

第一章拖拉、磨蹭、性子慢——深層分析孩子“變慢”的五大原因
1 /“變慢”是提醒：孩子“變慢”了，從父母身上找原因 / 3
2 /“變慢”是求助：父母讀懂信號(hào)，幫助孩子提升能力 / 7
3 /“變慢”是情緒：孩子情緒愉悅，動(dòng)作麻利效率高 / 11
4 /“變慢”是被困：父母正向強(qiáng)化，孩子自信才高效 / 16
5 /“變慢”是迷茫：父母有高度，孩子目標(biāo)清晰有動(dòng)力 / 21
第二章訓(xùn)子千遍，不如教會(huì)孩子管理時(shí)間——幫孩子全面掌握時(shí)間管理的路線圖
1 / 了解孩子：不同性格的孩子管理時(shí)間的方法也不同 / 33
2 / 了解時(shí)間：“四步”幫助孩子真正做好時(shí)間管理 / 37
3 / 掌握工具：好用的時(shí)間管理工具讓孩子變得更高效 / 43
4 / 學(xué)會(huì)方法：21天掌握管理時(shí)間的高效方法 / 47
5 / 不斷實(shí)踐：讓時(shí)間管理成為孩子一生的習(xí)慣 / 52
第三章計(jì)劃力培養(yǎng)篇——教會(huì)孩子做事有計(jì)劃，有條不紊又高效
1 / 拆掉思維里的墻——愛上計(jì)劃，是做出好計(jì)劃的第一步 / 59
2 / 孩子做出好計(jì)劃，從學(xué)會(huì)平衡開始 / 64
3 / 孩子做計(jì)劃，家庭公約很重要 / 69
4 / 孩子做計(jì)劃的黃金法則——要事第一 / 77
5 / 和孩子“要事”標(biāo)準(zhǔn)不一致，家長應(yīng)該怎么做？ / 83
第四章行動(dòng)力激發(fā)篇——定好目標(biāo)就執(zhí)行，立刻行動(dòng)不拖拉
1 / 孩子情緒愉悅，行動(dòng)才飛快 / 91
2 / 責(zé)任心才是孩子行動(dòng)快慢的最重要因素 / 97
3 / 獎(jiǎng)勵(lì)制度是否可以用于激發(fā)孩子行動(dòng)力？ / 102
4 / 目標(biāo)一致，行為靈活的父母，孩子才有真正的行動(dòng)力 / 108
5 / 馬上行動(dòng)，孩子高效行動(dòng)的秘密武器 / 113
第五章專注力養(yǎng)成篇——專注的孩子不分心，專心致志更高效
1 / 父母不焦慮，孩子才能更專注 / 121
2 / 培養(yǎng)孩子的專注力，不打擾便是最好的陪伴？ / 126
3 / 孩子能專注，精力管理是基礎(chǔ) / 133
4 / 不同的孩子，專注力類型也不同？ / 138
5 / 番茄工作法——讓孩子專注的神奇工作法 / 142
第六章堅(jiān)持力提升篇——把時(shí)間管理養(yǎng)成習(xí)慣，從“知道”到“做到”
1 / 孩子堅(jiān)持的路上，總結(jié)復(fù)盤有多重要？ / 151
2 / 孩子是否能堅(jiān)持，父母的正向強(qiáng)化很重要 / 156
3 / 父母越接納，孩子越堅(jiān)持 / 162
4 / 孩子堅(jiān)持路上，父母的身教重于言傳 / 167
5 / 家庭會(huì)議，孩子堅(jiān)持路上的能量加油站 / 171
第七章內(nèi)驅(qū)力喚醒篇——全面喚醒孩子內(nèi)驅(qū)力，杜絕拖拉和磨蹭
1 / 孩子的安全感，是夢(mèng)想萌發(fā)的根基 / 181
2 / 高資格感的孩子，才有勇氣全力追夢(mèng) / 187
3 / 相信孩子，是孩子夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的加速器 / 192
4 / 找到孩子自己要什么，激發(fā)孩子最原始的內(nèi)動(dòng)力 / 198
5 / 孩子的夢(mèng)想——目標(biāo)要分解，才能更好地實(shí)現(xiàn) / 205
第八章時(shí)間管理實(shí)戰(zhàn)篇（一）——全面解決那些讓媽媽操心的生活問題
1 / 睡覺管理——孩子睡前特興奮，作息時(shí)間沒規(guī)律？ / 215
2 / 起床管理——孩子半天不起床，打仗一般拉起來？ / 221
3 / 吃飯管理——孩子拖拉磨蹭食欲差，根本原因沒找對(duì) / 228
4 / 自由時(shí)間管理——浪費(fèi)大把時(shí)間不心疼？ / 234
5 / 電子產(chǎn)品管理——沉迷手機(jī)游戲小視頻，拿走手機(jī)就耍橫？ / 240
第九章時(shí)間管理實(shí)戰(zhàn)篇（二）——全面解決那些讓媽媽費(fèi)心的學(xué)習(xí)問題
1 /情緒管理——“先跟后帶”，有效處理孩子的負(fù)面情緒 / 251
2 /習(xí)慣管理——三步幫助孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)好習(xí)慣 / 257
3 /作業(yè)管理——家長做好這四點(diǎn)，孩子作業(yè)井井有條成學(xué)霸 / 264

后記