你的自信，決定你的未來

定　價：￥49.80

作　者：	十二著
出版社：	江蘇鳳凰文藝出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559463173	出版時間：	2021-11-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　自信到底是什么？有的人認為自信是一種與生俱來的性格，一種照亮全場的氣質(zhì)，一種自己變得更優(yōu)秀后就會擁有的氣場。但十二相信，自信是每個人內(nèi)心都擁有的火苗，只待你去將其點亮；自信是一種只要你掌握了方法，就可以后天習得的思維模式和習慣；自信是一種發(fā)自內(nèi)心的相信，放下比較之心，相信自己就是這樣好，才能愈加去感受到自己的美好。 “自信是一個人與世界的一種友好共存，不必蜷縮地、如植物一般地生長，盡力朝著陽光的方向，不斷地拓展、拓展出枝葉。” 而未來，是因你的信念而來。你相信什么，就會看見什么。

作者簡介

　　十二作家，不畏將來不念過去品牌創(chuàng)始人。公眾號：不畏將來不念過去小紅書：作家十二已出版作品：《不畏將來不念過去》《不畏將來不念過去2》《最好的年齡才剛剛開始》等

圖書目錄

自序｜我為什么不自信？
Chapter 1：自信到底是什么？
自信到底是什么？
自信是一種語言習慣
自卑和自信的游戲，你選擇玩哪一個？
每一個生命都因自信而來
真正的自信，是后天長出的
別期待恒久不變的自信
為什么陌生場合，你總覺得不自信？
為什么你不敢選擇比你更優(yōu)秀的伴侶？
為什么你不敢拒絕別人？
擁有自信，就會擁有更多愛
擁有自信，就會擁有更多選擇
花如果想太多，就不會綻放了

Chapter 2：自信的三種維度
自信的第一維度：你和自己的關系
你接納自己的身體嗎？
你對自我的判斷，是真實的嗎？
重新認知你的天賦
你如何看待自己？關于生命的那些信念

自信的第二維度：你和世界的關系
人生觀和世界觀，哪個更重要？
誰在決定著你和世界的關系？
還記得令你自信的那些時刻嗎？
去看見自卑帶來的無限動力
你相信世界是公平的嗎？
放下比較，才能擁有更多自信
選擇和世界更美好的聯(lián)結方式

自信的第三維度：你和過去、當下、未來的關系
不自信的人，總是愿意活在過去
過去對人的正向意義
活在當下，到底是什么狀態(tài)？
你的未來是你自己塑造的

Chapter 3：如何練習自信
你真的想要更自信嗎？
練習和父母的模式解離
重塑你的身體姿勢
練習和情緒相處
種下自信的心錨
正念看待生命
放下自戀之心
穿出自信，找到自我風格
斷舍離，走出不自信的舒適區(qū)

附錄｜采