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舞蹈與瑜伽分級教程

舞蹈與瑜伽分級教程

定 價:¥68.00

作 者: 鐘寧 編
出版社: 文化藝術(shù)出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787503969027 出版時間: 2021-08-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 289 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《舞蹈與瑜伽分級教程》由初、中、高三級模塊組成,學習難度從淺到深,這樣有利于不同層次的學員選擇性學習:此外,還特別設(shè)置了多樣化的情景主題,可以幫助學習者發(fā)揮想象力,身心共舞共練,進一步體會舞蹈與瑜伽融合所帶來的特殊魅力。《舞蹈與瑜伽分級教程》的結(jié)構(gòu)采用縱橫交織法。縱向深入,以呼吸訓練為主。鑒于呼吸對舞蹈和瑜伽的重要性,三級模塊都設(shè)計了不同的呼吸訓練。一級呼吸訓練為“沉睡”,重點體會靜態(tài)冥想,感受胸腹之間的呼吸交換:二級呼吸訓練為“蘇醒”,配合不同的瑜伽體式呈現(xiàn)萬物萌動;三級呼吸訓練為“展翅”。不同呼吸方式帶動不同的瑜伽與舞蹈動勢,幫助學習者領(lǐng)略舞蹈與瑜伽相融相生后的全新境界。橫向延展,以情景訓練為主,包括呼吸訓練(驅(qū)動)、穩(wěn)定訓練(平衡)、舞韻訓練(情感)和主題訓練(表達)等,學習者完成每一級模塊內(nèi)的各節(jié)訓練后,可以得到情緒釋放、人與萬物和諧共生,以及自覺、自知等不同程度的感悟。

作者簡介

  鐘寧,北京舞蹈學院教授、碩士研究生導(dǎo)師。主要社會職務(wù)有教育部首屆全國高校美育教學指導(dǎo)委員會委員,北京市哲學社會科學研究基地——北京舞蹈學院“民族舞蹈文化研究基地”學術(shù)委員會委員,中國舞蹈家協(xié)會中小學舞蹈教育專業(yè)委員會副主任等。本人及所指導(dǎo)的學生多次獲得全國性舞蹈比賽獎項。主持完成“瑤、壯與彝族舞蹈研究”“向基礎(chǔ)教育傾斜——北京市中小學舞蹈教師培訓及高中藝術(shù)素養(yǎng)班”“人才培養(yǎng)計劃——北京市屬高校繼續(xù)教育數(shù)字化資源建設(shè)”等多項國家教育部及北京市科研項目。主編《中國民族民間舞初級教程》《中國民族民間舞中級教程》和《中國民族民間舞特色教程》等多部教材,并在核心期刊發(fā)表多篇學術(shù)文章。

圖書目錄

第一章 舞蹈與瑜伽分級教程(一級)
第一節(jié) 呼吸訓練——沉睡
第二節(jié) 穩(wěn)定訓練——塑
第三節(jié) 穩(wěn)定訓練——荷花
第四節(jié) 舞韻訓練——融入
第五節(jié) 主題訓練——融入之情
第六節(jié) 主題訓練——觸動之感
第七節(jié) 主題訓練——釋放之意
第二章 舞蹈與瑜伽分級教程(二級)
第一節(jié) 呼吸訓練——蘇醒
第二節(jié) 穩(wěn)定訓練——束
第三節(jié) 穩(wěn)定訓練——潤
第四節(jié) 舞韻訓練——融入
第五節(jié) 主題訓練——綿延之力
第六節(jié) 主題訓練——堅韌之力
第七節(jié) 主題訓練——奉獻之情
第三章 舞蹈與瑜伽分級教程(三級)
第一節(jié) 呼吸訓練——展翅
第二節(jié) 穩(wěn)定訓練——越
第三節(jié) 穩(wěn)定訓練——天鵝之舞
第四節(jié) 舞韻訓練——回歸
第五節(jié) 主題訓練——覺悟之道
第六節(jié) 主題訓練——跨越之力
第七節(jié) 主題訓練——靜悟之心
附錄 動作索引

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