愿你被內(nèi)在父母溫暖相待：內(nèi)在小孩藝術(shù)療愈指南

　　很多人雖然長大了，但在內(nèi)心里還住著一個脆弱、受傷、需要被關(guān)心的小孩，這就是“內(nèi)在小孩”。內(nèi)在小孩作為我們情感上的自我，給我們帶來了熱情和活力。然而，當(dāng)我們遇到自己的內(nèi)在小孩時，常常會發(fā)現(xiàn)我們童年時期的需求——愛、安全、信任、尊重和被引導(dǎo)，并沒有得到充分的滿足。這些基本需求的缺失可能會導(dǎo)致我們的內(nèi)在小孩長期處于焦慮、恐懼、羞恥、憤怒和絕望的狀態(tài)。 這時，我們就需要通過喚醒被稱為內(nèi)在父母的部分來滋養(yǎng)和保護內(nèi)在小孩。內(nèi)在父母受我們童年時期父母或其他養(yǎng)育者的影響。如果這些人是健康養(yǎng)育的好榜樣，那么我們就會擁有強大而充滿愛心的內(nèi)在父母。但是，如果他們的養(yǎng)育方式不恰當(dāng)，我們就不知道健康的親子關(guān)系是什么樣的。 本書不像其他關(guān)于“內(nèi)在小孩”的書一樣著重于理論的講解，而是更側(cè)重于作為內(nèi)在小孩的療愈指南和練習(xí)手冊。通過繪畫、寫作、黏土、音樂和游戲等有趣的、富有創(chuàng)造性的練習(xí)，本書將幫助你學(xué)會擁抱你內(nèi)在的脆弱小孩，接納你內(nèi)在的憤怒小孩，找到并喚醒你內(nèi)在的滋養(yǎng)型父母和保護型父母，拒絕批評型父母，療愈你童年的創(chuàng)傷。

　　露西婭·卡帕基奧內(nèi)Lucia Capacchione心理學(xué)博士，藝術(shù)治療師，迪士尼形象顧問，非慣用手寫作和繪畫療愈方面的先驅(qū)。她獨創(chuàng)的寫作和繪畫療法在全美廣受認可，受到了心理健康領(lǐng)域?qū)＜业母叨荣潛P。她為世界各地的心理治療師、醫(yī)務(wù)人員和教育者提供培訓(xùn)，教他們運用非慣用手寫作、繪畫進行心理治療。暢銷書作者，著有《創(chuàng)意日志》（The Creative Journal）、《愿你被內(nèi)在父母溫暖相待》（Recovery of Your Inner Child），以及其他許多關(guān)于療愈和生活規(guī)劃的書。