10倍速快速閱讀訓練寶典

定　價：￥59.80

作　者：	龔華鋼著
出版社：	中國紡織出版社有限公司
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787518090136	出版時間：	2021-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	192	字數(shù)：

內容簡介

　　《10倍速快速閱讀訓練寶典》一書作者龔華鋼老師從2007年就開始提供知識付費服務——快速閱讀訓練，改變了以往快速閱讀只能用于小說，而不能應用于專業(yè)圖書和學科上的局面，還為國內很多機構培養(yǎng)了大量的速讀講師，因此常被業(yè)內稱為“實用速讀系統(tǒng)培訓First person ”。龔老師結合多年的快速閱讀教學經驗，在本書中通過10天的課程設置，詳細地介紹了快速閱讀的相關技巧和核心訓練環(huán)節(jié)。只要讀者堅持每天花30分鐘至1小時進行訓練，快的話只需10天就可以提高閱讀速度3~5倍，甚至10倍。

作者簡介

　　龔華鋼他是知名的速讀培訓師，20年來幫助數(shù)萬學員提升閱讀能力他堅持每天閱讀，一年閱讀量超過200本他打破快速閱讀技術只能應用于消遣類圖書的困境，將快速閱讀的通用方法和技巧全盤托出關于快速閱讀的一切困惑和疑問，請問龔老師吧

圖書目錄

第一章 10倍速閱讀訓練DAY1
第一節(jié)　快速閱讀的起源 003
第二節(jié)　快速閱讀的作用 004
第三節(jié)　閱讀速度慢的4個原因 005
第四節(jié)　快速閱讀的基本原理 007
第五節(jié)　訓練流程 010
第六節(jié)　DAY1訓練（1）：放松 011
第七節(jié)　DAY1訓練（2）：眼睛熱身 013
第八節(jié)　DAY1訓練（3）：增加眼睛視幅 015
第九節(jié)　DAY1訓練（4）：一分鐘計時 017
第二章 10倍速閱讀訓練DAY2
第一節(jié)　速度為先，理解為后 023
第二節(jié)　提升閱讀的回憶率 024
第三節(jié)　如何形成穩(wěn)定的速讀能力 027
第四節(jié)　訓練流程 032
第三章 10倍速閱讀訓練DAY3
第一節(jié)　深化回憶技巧 039
第二節(jié)　大腦出圖訓練 041
第三節(jié)　瞬時記憶 043
第四節(jié)　閱讀一本消遣性圖書 045
第五節(jié)　訓練流程 050
第四章 10倍速閱讀訓練DAY4
第一節(jié)　能力提升書和專業(yè)圖書的特點 057
第二節(jié)　變速閱讀 059
第三節(jié)　快速準確地區(qū)分重點和非重點 061
第四節(jié)　訓練流程 064
第五章 10倍速閱讀訓練DAY5
第一節(jié)　提升閱讀效果的小技巧 071
第二節(jié)　判斷重點和總結 073
第三節(jié)　快速閱讀在專業(yè)書籍上的應用 079
第四節(jié)　訓練流程 084
第六章 10倍速閱讀訓練DAY6
第一節(jié)　豎直訓練 091
第二節(jié)　一分鐘3200~4800字的閱讀方法 096
第三節(jié)　一分鐘3200~4800字訓練目的 102
第四節(jié)　訓練流程 104
第七章 10倍速閱讀訓練DAY7
第一節(jié)　閱讀前的準備 113
第二節(jié)　預習一本書 115
第三節(jié)　正式閱讀 117
第四節(jié)　活化閱讀 118
第五節(jié)　主題閱讀法 119
第六節(jié)　訓練流程 121
第八章 10倍速閱讀訓練DAY8
第一節(jié)　學習的過程 129
第二節(jié)　思維導圖是高效學習工具 131
第三節(jié)　怎樣制作思維導圖 133
第四節(jié)　快速閱讀與思維導圖結合 137
第五節(jié)　訓練流程 139
第九章 10倍速閱讀訓練DAY9
第一節(jié)　快速閱讀與快速記憶法結合 147
第二節(jié)　實用高效的記憶法 149
第三節(jié)　讓學習更輕松的大腦習慣 152
第四節(jié)　訓練流程 154
第十章 10倍速閱讀訓練DAY10
第一節(jié)　改變行為，提升行動力 161
第二節(jié)　發(fā)揮潛意識的巨大作用 164
第三節(jié)　訓練流程 169