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安睡有方:失眠防治一本通

安睡有方:失眠防治一本通

定 價(jià):¥49.80

作 者: 黃燕,張?zhí)旆睿X自亮 編
出版社: 廣東科技出版社
叢編項(xiàng): 健康中國(guó)名醫(yī)在身邊
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787535977496 出版時(shí)間: 2022-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁(yè)數(shù): 133 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《安睡有方——失眠防治一本通》通過有趣的語(yǔ)言來(lái)向讀者介紹睡眠的方方面面,如睡眠的常識(shí)、做夢(mèng)的一些小知識(shí),并告訴讀者失眠是什么、哪些原因可以導(dǎo)致失眠、怎樣面對(duì)失眠問題等,希望能對(duì)被睡眠問題困擾的讀者有所幫助。

作者簡(jiǎn)介

  黃燕,主任醫(yī)師,教授,博士研究生導(dǎo)師,廣東省名中醫(yī),廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng),中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院首批客座研究員,國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)腦病重點(diǎn)學(xué)科、重點(diǎn)??茖W(xué)科帶頭人。兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腦病分會(huì)名譽(yù)主任委員。黃燕教授連續(xù)3次主持國(guó)家攻關(guān)支撐項(xiàng)目,主持國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目4項(xiàng),主持GGP項(xiàng)目4項(xiàng),獲國(guó)家科技重點(diǎn)攻關(guān)優(yōu)秀科技成果獎(jiǎng)1項(xiàng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)一等獎(jiǎng)2項(xiàng)及其他省部級(jí)以上獎(jiǎng)勵(lì)9項(xiàng),獲得計(jì)算機(jī)軟件著作權(quán)1項(xiàng)。發(fā)表專業(yè)論文200多篇,主編或副主編專業(yè)著作20部。

圖書目錄

眨眼學(xué)問知多少
認(rèn)識(shí)睡眠
多睡好還是少睡好
揭開夢(mèng)的神秘面紗
睡眠時(shí)那些小事
睡眠中的“奇葩”行為
失眠元兇在哪里
為什么我會(huì)失眠
“特殊人群”易失眠
說說與失眠有關(guān)的軀體疾病
失眠也要“打假”
失眠的伙伴們
興奮到睡不著,原是神經(jīng)衰弱
焦慮癥竟是“流行病”
失眠和抑郁,誰(shuí)導(dǎo)致了誰(shuí)
告別失眠
認(rèn)識(shí)安眠藥
如何吃藥最科學(xué)
中醫(yī)辨證治失眠
針灸理療有奇效
推拿按摩助睡眠
失眠時(shí),這樣做
健康生活最關(guān)鍵
神奇的傳統(tǒng)“功夫”
睡前動(dòng)一動(dòng)
我的睡眠日志

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