效率腦科學(xué)：卓有成效地完成每一項(xiàng)工作

定　價(jià)：￥69.80

作　者：	[美] 戴維·羅克（David Rock）著，馬夢捷譯
出版社：	人民郵電出版社
叢編項(xiàng)：	圖靈新知
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115579713	出版時(shí)間：	2022-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	293	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　腦力是我們所擁有的稀缺的資源，而且極容易被消耗和浪費(fèi)，尤其是在工作中，多任務(wù)切換、分心、壓力等可能讓我們腦仁兒疼，感到身心俱疲，工作效率當(dāng)然也高不到哪里去。解決之道在于，我們需要按照大腦自己的運(yùn)作規(guī)律來行事。本書作者根據(jù)新的腦科學(xué)研究成果，耗費(fèi)數(shù)年時(shí)間寫作了這本工作腦科學(xué)作品，其中的方法經(jīng)過企業(yè)的多次驗(yàn)證，切實(shí)提高了人們的工作效率。為了便于理解，作者采用了講故事的形式，為我們展示了埃米莉和保羅在工作中遭遇的困境，并結(jié)合腦科學(xué)對(duì)此進(jìn)行了分析和拆解，隨后給出了改進(jìn)方法，同時(shí)以“重演”的形式向我們呈現(xiàn)了故事主角在應(yīng)用腦科學(xué)知識(shí)之后的工作改善。

作者簡介

　　作者簡介[美]戴維.羅克（David Rock）英國國立密德薩斯大學(xué)神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力專業(yè)博士，神經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)學(xué)協(xié)會(huì)（NLI）CEO。NLI在24個(gè)國家開展業(yè)務(wù)，與《財(cái)富》世界100強(qiáng)中多家企業(yè)有合作。NLI的研究成果被多家公司密切關(guān)注和應(yīng)用，每年約有眾多管理者學(xué)習(xí)戴維開發(fā)的模型和工具。戴維聯(lián)手施瓦茨共同提出了“神經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)學(xué)”，并將其應(yīng)用于個(gè)人和企業(yè)表現(xiàn)提升上，還創(chuàng)立了神經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)學(xué)峰會(huì)，將神經(jīng)領(lǐng)域與商業(yè)領(lǐng)域人士聚在一起進(jìn)行研討。戴維還撰寫了數(shù)百篇關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力、組織效能、大腦的文章，發(fā)表在《哈佛商業(yè)評(píng)論》《紐約時(shí)報(bào)》《華爾街日?qǐng)?bào)》《福布斯》《財(cái)富》《今日美國》等全球媒體上。譯者簡介馬夢捷國圖賓根大學(xué)文學(xué)碩士，曾組織翻譯加拿大多倫多大學(xué)心理學(xué)課程視頻《人格與其轉(zhuǎn)變》，心理咨詢師，專注個(gè)人成長與親密關(guān)系。

圖書目錄

第一幕問題與決策
在第一幕中，你會(huì)學(xué)到如何在大腦的局限性下工作。你會(huì)認(rèn)識(shí)前額皮質(zhì)，了解人很難進(jìn)入最佳狀態(tài)以及很容易分心的生物學(xué)原理。你還會(huì)了解到，有時(shí)前額皮質(zhì)本身就是問題所在，當(dāng)你想要更富有創(chuàng)造力的時(shí)候，你得有能力關(guān)掉它。
場景一：早上應(yīng)接不暇的郵件
場景二：一想起來就頭疼的項(xiàng)目
場景三：一心多用
場景四：對(duì)分心說“不”
場景五：探尋最佳狀態(tài)
場景六：繞過路障
中場休息：了解你的導(dǎo)演
在中場休息中，你會(huì)認(rèn)識(shí)導(dǎo)演，理解能夠跳出自身經(jīng)驗(yàn)并觀察自身心理過程的重要性，這需要你以開放的心態(tài)把注意力集中在當(dāng)下。
第二幕在壓力下保持冷靜
在第二幕中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大腦的生存本能有時(shí)會(huì)給你帶來意想不到的后果，包括降低你的心智表現(xiàn)，甚至是縮短你的壽命，你還會(huì)了解大腦如何把威脅最小化、把獎(jiǎng)賞最大化。
場景七：戲劇性脫軌
場景八：被不確定感淹沒
場景九：當(dāng)期待失控時(shí)
第三幕與他人協(xié)作
在第三幕中，你將從大腦的角度觀察社交世界，并發(fā)現(xiàn)社交領(lǐng)域的各個(gè)方面可以產(chǎn)生接近或遠(yuǎn)離反應(yīng)。你會(huì)了解到，在很大程度上，人們的大量行為被社交威脅最小化和社交獎(jiǎng)賞最大化的愿望所無意識(shí)地驅(qū)動(dòng)。
場景十：化敵為友
場景十一：當(dāng)一切看似不公時(shí)
場景十二：地位之爭
第四幕推動(dòng)改變
在第四幕中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)改變他人很難，了解到一種新的互動(dòng)方式，能夠幫助他人獲得關(guān)于解決方法的洞察。你會(huì)學(xué)到如何改變文化，并明白改變的真正動(dòng)力是改變大腦。你發(fā)現(xiàn)想要改變文化，就需要?jiǎng)?chuàng)造安全感，因?yàn)榘踩猩钌畹赜绊懼竽X，然后你還需要讓人們產(chǎn)生新的大腦連接，并幫助新回路逐漸扎根。
場景十三：當(dāng)他人毫無頭緒時(shí)
場景十四：需要轉(zhuǎn)變的文化
返場
后記
致謝
術(shù)語表
關(guān)于作者
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