男孩青春期成長(zhǎng)指南

　　每個(gè)男孩都是自己青春期航程的船長(zhǎng)！ 青春期來了！挑戰(zhàn)一個(gè)接一個(gè)！ 這本書將為你保駕護(hù)航，幫你搞定所有和青春期有關(guān)的成長(zhǎng)困擾，讓你更強(qiáng)大、更勇敢、更有力量！解決成長(zhǎng)困擾 了解青春期身體會(huì)發(fā)生哪些生理和心理上的變化，什么時(shí)候發(fā)生變化以及會(huì)持續(xù)多久，做好迎接它們的心理準(zhǔn)備。 做青春期航程的船長(zhǎng) 學(xué)習(xí)如何處理情緒波動(dòng)，如何在社交媒體上保持安全及保護(hù)隱私，如何結(jié)交有益的朋友，如何與異性相處。 樹立健康的生活觀念 選擇正確的食物，經(jīng)常鍛煉，做好睡眠計(jì)劃，讓你的身體保持最佳狀態(tài)。

　　斯科特·托德內(nèi)姆（Scott Todnem） 美國知名演說家，擁有20年健康教育經(jīng)驗(yàn)，獲得2017年伊利諾伊州和2019年中西部年度健康教育教師獎(jiǎng)。他還是美國文化和性別多樣性委員會(huì)的成員，幫助青少年提高心理健康意識(shí)和預(yù)防自殺行為。