自行車運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)（第2版）

　　自行車運(yùn)動(dòng)解剖學(xué) 第2版 是一本關(guān)于自行車騎行強(qiáng)度、速度和耐力訓(xùn)練的解剖學(xué)指南。全書共有10章，第1章簡(jiǎn)單介紹了自行車手在騎行中的生理機(jī)能、正確的身體姿勢(shì)，以及訓(xùn)練對(duì)身體柔韌性、心肺功能及骨骼強(qiáng)壯的提高：第2章詳細(xì)介紹了進(jìn)行力量訓(xùn)練所要遵循的原則；第3~10章分別介紹了針對(duì)自行車手的臂部、肩部和頸部、胸部、背部、核心肌群、腿部及全身的訓(xùn)練動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作均配有人體肌肉解剖圖，展示了所有訓(xùn)練動(dòng)作涉及的主要肌群與輔助肌群，并重點(diǎn)結(jié)合練習(xí)步驟、要點(diǎn)及變式描述動(dòng)作過(guò)程。通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，自行車手可以改善騎行時(shí)的速度、耐力和身體功能，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。本書可以幫助自行車手、教練、學(xué)員或參與者以實(shí)用的方式去學(xué)習(xí)和制訂騎行計(jì)劃，不僅適用于自行車手或騎行愛(ài)好者，也適用于健身教練和體能教練。

　　香農(nóng)·沙凡鐸（Shannon Sovndal）醫(yī)學(xué)博士，美國(guó)急診醫(yī)師學(xué)會(huì)（the American College of Emergency Physicians，ACEP）認(rèn)證急診醫(yī)師及成員。他曾在紐約的哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)，并在斯坦福大學(xué)完成了急診醫(yī)師的住院醫(yī)師實(shí)習(xí)。沙凡鐸先生與精英級(jí)的自行車運(yùn)動(dòng)有著很深的淵源，他曾在Garmin-Sharp職業(yè)自行車隊(duì)擔(dān)任了7年的隊(duì)醫(yī)，參與了歐洲和美國(guó)的大多數(shù)主要比賽，此外，他還創(chuàng)作了兩本關(guān)于自行車運(yùn)動(dòng)的書籍：《自行車運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》（Cycling Anatomy）和《自行車運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指南》（Fitness Cycling）。2005年，沙凡鐸先生創(chuàng)辦了Thrive HFM（Health Fitness Medicine），這是一個(gè)精英級(jí)培訓(xùn)組織，旨在為客戶提供個(gè)性化和交互式的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與健康管理。沙凡鐸先生在院前醫(yī)療護(hù)理方面有著豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，包括緊急醫(yī)療服務(wù)（Emergency Medical Service，EMS）、消防服務(wù)和戰(zhàn)術(shù)醫(yī)學(xué)。他目前是醫(yī)療救助中心和科羅拉多州多個(gè)消防部門的醫(yī)學(xué)主管。他還是一名國(guó)家認(rèn)證的消防員，效力于丹佛聯(lián)邦調(diào)查局戰(zhàn)術(shù)小組。此外，沙凡鐸先生還是美國(guó)航空醫(yī)療服務(wù)協(xié)會(huì)（the Association of Air Medical Services，AAMS）的董事會(huì)成員，也是落基山戰(zhàn)術(shù)團(tuán)隊(duì)協(xié)會(huì)（the Rocky Mountain Tactical Team Association，RMTTA）的醫(yī)學(xué)主管。譯者簡(jiǎn)介：駱少猛，YESOUL野小獸自行車健身，已在健身行業(yè)深耕20多年。長(zhǎng)期關(guān)注大眾健身、體育教育與運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)域的相關(guān)信息，特別是在自行車運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練上有著長(zhǎng)期研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。其依靠大量訓(xùn)練數(shù)據(jù)積累、技術(shù)創(chuàng)新和科學(xué)訓(xùn)練方法研究，將自行車健身與科技融合，致力于推動(dòng)國(guó)內(nèi)“智能居家健身”新潮流。