藥食同源療百?。汉?、涼性、平性藥食

　　本書根據(jù)治未病理念，系統(tǒng)地梳理了衛(wèi)生部公布的110種既是藥品又是食品的藥物，介紹其在日常的應用，注意事項，和藥食趣聞，旨在指導百姓在日常生活中正確應用藥食同源食品，解決日常身體早期不適癥狀和養(yǎng)生保健方法。本書特點：養(yǎng)生語言通俗化，養(yǎng)生方法便利化，藥食易學易做，小毛病一吃就靈，小不適一用就好，成為百姓廚房的紅寶書。后期以本書為藍本，在電視臺拍攝抖音系列。

　　呂沛宛，副主任中醫(yī)師，醫(yī)學碩士。河南省首屆中醫(yī)藥科普巡講專家，河南省中醫(yī)養(yǎng)生保健專業(yè)委員會副主委，國家“十二五”中醫(yī)養(yǎng)生學后備學科帶頭人。中華中醫(yī)藥學會首屆學術流派研究專家委員會委員，鄭州市中醫(yī)藥學會針灸專業(yè)委員會委員。河南省中醫(yī)臨床知識比賽一等獎、三等獎，鄭州市技術狀元，五一勞動獎章獲得者。主講大河網(wǎng)、新浪網(wǎng)“體質(zhì)與養(yǎng)生”視屏；《大河報》講師團講師；河南8套“愛心大講堂” “健康鄭州”天津電視臺“有嘛別有病”、河南信息廣播電臺“國醫(yī)有妙方”欄目組嘉賓。發(fā)表養(yǎng)生科普文章一百余篇，養(yǎng)生著作《把好大夫請回家》獲河南省科普成果獎一等獎；《廣泛應用媒體傳播中醫(yī)治未病》獲河南省科普成果獎二等獎。