美國國家體能協(xié)會爆發(fā)力訓練指南

　　在體育運動中，爆發(fā)力是影響運動表現(xiàn)的重要因素之一，因此，提高爆發(fā)力水平成為諸多練習者的基本訴求。本書由美國國家體能協(xié)會聯(lián)合多位領域內(nèi)專業(yè)人士合力打造，旨在為練習者提供有關爆發(fā)力訓練的有效指導。書中介紹了發(fā)展爆發(fā)力的要素，涉及爆發(fā)力的基本概念、評估方法、周期訓練方法和針對不同人群的訓練方法等內(nèi)容；然后以圖文詳解的方式介紹了發(fā)展上肢、下肢、全身爆發(fā)力的訓練動作，并為高水平練習者提供了高階的練習動作；另外，還提供了針對籃球、排球、棒球等團體項目，以及田徑、游泳、摔跤等個人項目的爆發(fā)力發(fā)展方案，致力于幫助練習者更好地理解爆發(fā)力訓練，并能夠逐步建立起一個完善的爆發(fā)力訓練體系，使其終身受益。

　　美國國家體能協(xié)會（The National Strength and Conditioning Association，NSCA）全球運動訓練領域的先進機構。NSCA匯集了眾多行業(yè)精英，并擁有體能訓練、運動科學、競技水平研究、教育以及運動醫(yī)學等領域的大量資源。NSCA能為全球教練員和運動員提供可信賴的知識和訓練指導方針，它也成為實驗室與訓練場地之間的連接紐帶。邁克·R. 麥奎根（Mike R. McGuigan）博士，CSCS，新西蘭奧克蘭理工大學（Auckland University of T echnology，AUT）體能訓練學教授。從2009年到2012年，麥奎根博士一直擔任新西蘭高水平運動協(xié)會（High Performance Sport New Zealand）的運動科學研究員，在此期間，他與許多專業(yè)運動員共同工作。在澳大利亞和美國的大學任職期間，麥奎根博士參與了多項學術項目。麥奎根博士是《澳大利亞體能訓練期刊》（Journal of Australian Strength and Conditioning）、《體能訓練研究期刊》（Journal of Strength and Conditioning Research）及《國際運動生理學和競技水平期刊》（International Journal of Sports Physiology and Performance）的副主編。在2009年到2015年，麥奎根博士擔任了新西蘭無擋板籃球銀蕨隊（New Zealand Silver Ferns netball team）的研究和創(chuàng)意協(xié)調(diào)員。他的研究領域包括力量和爆發(fā)力訓練，以及對運動員的監(jiān)測。麥奎根博士獲得了2016年美國國家體能協(xié)會的威廉·J.克雷默年度杰出運動科學家獎，獲得了2010年《體能訓練研究期刊》（Journal of Strength and Conditioning Research）的杰出編輯獎，并且獲得了2007年美國國家體能協(xié)會頒發(fā)的杰出青年研究員獎。麥奎根博士居住于新西蘭的奧克蘭市。