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傳統(tǒng)楊式太極拳老六路精編十八式教程

傳統(tǒng)楊式太極拳老六路精編十八式教程

定 價:¥25.00

作 者: 劉道寧 著
出版社: 人民體育出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787500960317 出版時間: 2021-12-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 81 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《傳統(tǒng)楊式太極拳老六路精編十八式教程》是在傳統(tǒng)楊式太極拳老六路的基礎上簡編的,意在推廣傳承楊式汪脈朱傳(楊家前輩傳汪永泉先生,再傳朱懷遠、朱春煊先生)老六路內(nèi)功拳架。精編十八式區(qū)別于競賽套路,提倡以中、高架的方式行拳,避免膝關節(jié)損傷。中高架行拳更容易體會傳統(tǒng)楊式太極拳邁步輕靈、進退自如的身法特點。此套路以靜心慢練為主,回歸傳統(tǒng)的用意不用力、以意帶動全身的行拳方式,為進一步體會傳統(tǒng)太極拳一動無有不動、內(nèi)外相合、周身一家的傳統(tǒng)功法打下基礎。

作者簡介

  劉道寧,男,1982出生于山東省聊城市。自少年時期開始習練武術,后專心習練傳統(tǒng)楊式太極拳。現(xiàn)為國家武術六段、***社會體育指導員。2008年拜崔仲三先生為師,學習傳統(tǒng)楊式太極拳、器械。2012年拜朱春煊先生為師,潛心研習楊式太極拳功夫至今。曾蟬聯(lián)九屆全國傳統(tǒng)武術比賽傳統(tǒng)楊式太極拳、劍冠軍。為《習練24式太極拳》《傳統(tǒng)楊式太極拳26式精解》教學視頻動作示范者?,F(xiàn)為北京九州弘太極拳社社長。

圖書目錄

老六路精編十八式基本規(guī)范
一、方位
二、手型
三、步型
老六路精編十八式動作名稱及動作圖解
一、動作名稱
二、動作圖解
附錄 精編十八式運行路線示意圖

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