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品格優(yōu)勢:六大維度解析品格的奧秘

品格優(yōu)勢:六大維度解析品格的奧秘

定 價:¥88.00

作 者: [美] 瑞安?涅米耶克 著,趙昱鯤 譯
出版社: 電子工業(yè)出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787121425783 出版時間: 2022-02-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數: 244 字數:  

內容簡介

  無論你處于生活中的哪個階段――尋找幸福、實現目標、建立關系、對抗壓力、緩解焦慮、擺脫抑郁,或者感到滿足和安定,專注于品格優(yōu)勢都會為你增加一個全新的視角。最近的研究表明,當你了解并激活自己的品格優(yōu)勢時,你會變得能夠更好地管理壓力,并在生活中獲取更大的幸福感和充實感。作者基于多年的研究,在書中介紹了可以被廣泛應用的24種品格優(yōu)勢、四步優(yōu)勢建構計劃、真實的生活故事和實用技巧,這對于想要通過關注自己的弱勢或利用自己的優(yōu)勢來提高自己的人都是有益的,有助于事業(yè)成功,提升幸福感和生活滿意度。

作者簡介

  瑞安??涅米耶克(Ryan M. Niemiec),博士,VIA品格研究所教育總監(jiān),賓夕法尼亞大學年度講師,澤維爾大學兼職教授。他的著作有《正念與品格優(yōu)勢》《電影中的積極心理學》《品格優(yōu)勢干預》。他是一位屢獲殊榮的心理學家,也是國際積極心理學協會的會員。羅伯特??麥格拉斯(Robert E. McGrath),博士,費爾利??迪金森大學心理學學院教授,VIA品格研究所資深科學家之一,并發(fā)表了大量關于品格和美德主題的文章。趙昱鯤,博士,清華大學積極心理學研究中心副主任 ,國際積極心理學協會顧問委員,大力教育研究院副院長?!扒迦A―北大―伯克利”聯合培養(yǎng)心理學博士,美國賓夕法尼亞大學應用心理學碩士,師從“積極心理學之父”塞利格曼教授。美國《積極心理學日報》(Positive Psychology News Daily)專欄作家。著作有《消極時代的積極人生》《自主教養(yǎng):焦慮時代的父母之道》《幸福的科學》,譯著有《持續(xù)的幸福》《終身幼兒園》《園丁與木匠》。段文杰,華東理工大學社會工作系教授、博士生導師,香港城市大學應用社會科學專業(yè)哲學博士,美國加利福尼亞大學戴維斯分校訪問研究員。曾入選上海市“曙光計劃”、湖北省“楚天學者計劃”等。目前主要從事基于優(yōu)勢視角的多群體健康干預研究。近期代表作發(fā)表于Social Science & Medicine、Children and Youth Services Review、《心理科學進展》等刊物,參與設計大中小學生身心一體化干預項目20余項。

圖書目錄

目 錄

一種共享的語言 008
獨一無二的你 009
種子的培育和成長 012
開始 015
第二部分 探索24種品格優(yōu)勢
美德:智慧\t 024
創(chuàng)造力 025
好奇心 032
判斷力/批判性思維 039
好學 047
洞察力 054
美德:勇氣\t 061
勇敢 063
毅力 070
誠實 077
熱情 084
美德:仁慈\t 091
愛 092善良 100社交智能 108
美德:公正\t 115
團隊合作 116公平 122領導力 128
美德:節(jié)制\t 135
寬恕 137謙遜 143審慎 150自我規(guī)范 156
美德:超越\t 164
欣賞美和卓越 165感恩 172希望 179幽默 186靈性 193
小結\t 201
第三部分 優(yōu)勢建構計劃
增強你的品格優(yōu)勢:一個“四步走”計劃 202
認識和欣賞他人的品格優(yōu)勢 205
探索和利用你的獨特品格優(yōu)勢 208
在生活的挑戰(zhàn)中運用品格優(yōu)勢 214
讓品格優(yōu)勢成為一種習慣 218
223

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