Chapter1冰壺項目基本情況
Lesson01 冰壺項目基本介紹
Lesson02 冰壺運動發(fā)展史
Lesson03 冰壺項目隊伍構成及隊員角色
Lesson04 冰壺比賽的勝負與得分
Lesson05冰壺運動迷人之處
Chapter2冰壺場地、器械、裝備
Lesson06 了解冰壺場地
Lesson07 認識冰壺
Lesson08 冰刷的作用
Lesson09 冰壺鞋的使用
Lesson10 冰壺輔助器材
Chapter3冰壺上冰技術練習
Lesson11陸地熱身
Lesson 12 冰上滑行初步練習
Lesson13準備投壺的動作
Lesson14開始投壺的動作
Lesson15投壺出手練習
Lesson16 掃冰練習
Chapter4 冰壺技術原理及其他
Lesson17投壺技術原理
Lesson18投壺類型
Lesson19掃冰技術原理
Lesson20指揮投壺和掃冰的手勢
Lesson21陸地冰壺
Chapter5冰壺的戰(zhàn)術
Lesson22冰壺總體戰(zhàn)術的應用
Lesson23冰壺具體戰(zhàn)術
Lesson24 比賽時心態(tài)調整
Chapter6冰壺精神與常用競賽規(guī)則
Lesson25 冰壺精神及內涵
Lesson26 對冰壺的要求
Lesson27 參賽隊及選手位置
Lesson28 賽場規(guī)則
Lesson29裝備與器材要求
Lesson30比賽得分規(guī)則
附錄 冰壺項目中常用詞匯的中英文對照