戶外理論基礎(chǔ)

章戶外運(yùn)動緒論
節(jié)戶外運(yùn)動概述          
一、戶外運(yùn)動的定義
二、戶外運(yùn)動項目             
三、戶外運(yùn)動的特征
四、戶外運(yùn)動的價值
第二節(jié)戶外運(yùn)動的發(fā)展歷史
一、國外戶外運(yùn)動的發(fā)展
二、國內(nèi)戶外運(yùn)動的發(fā)展
第三節(jié)我國戶外運(yùn)動俱樂部的發(fā)展與經(jīng)營管理
一、我國戶外運(yùn)動俱樂部的發(fā)展
二、我國戶外運(yùn)動俱樂部的經(jīng)營管理
第二章戶外運(yùn)動用品與裝備
節(jié)戶外運(yùn)動的基本著裝
一、戶外運(yùn)動服裝
二、戶外運(yùn)動鞋子
三、戶外運(yùn)動襪子
四、戶外運(yùn)動雨具
五、戶外運(yùn)動帽子
六、戶外運(yùn)動手套
七、戶外運(yùn)動眼鏡
第二節(jié)戶外運(yùn)動的常用工具
一、戶外燈具
二、戶外水具
三、戶外刀具
四、戶外火種
五、戶外通信工具
六、定位工具
第三節(jié)戶外運(yùn)動的露營裝備
一、戶外背包
二、戶外運(yùn)動帳篷  
三、睡袋
四、防潮墊
五、戶外爐具
第四節(jié) 戶外運(yùn)動的技術(shù)裝備
一、登山繩索
二、安全帶
三、頭盔
四、主鎖
五、上升器
六、下降器
七、其他技術(shù)裝備
第三章 結(jié)繩技術(shù)
節(jié)結(jié)繩概述          
一、結(jié)繩技術(shù)的定義與作用             
二、繩子的組成部分
三、結(jié)繩術(shù)語
四、繩結(jié)強(qiáng)度
第二節(jié) 常用繩結(jié)的打法
一、單結(jié)
二、雙套結(jié)
三、布林結(jié)
四、平結(jié)
……
第四章 戶外運(yùn)動損傷與施救
第五章 拓展訓(xùn)練
第六章 野外生存與露營活動
第七章 定向運(yùn)動
第八章 攀巖運(yùn)動
第九章 攀樹運(yùn)動
第十章 登上徒步
第十一章 自行車運(yùn)動
第十二章 其他戶外運(yùn)動項目
參考文獻(xiàn)