單身快樂嗎

定　價：￥56.00

作　者：	凱瑟琳·格雷
出版社：	中信出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787521738933	出版時間：	2022-04-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	128開	頁數(shù)：	360	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　你是否總在苦惱為什么沒有人喜歡自己？你是否還在學(xué)習(xí)“對方不愛你的七種表現(xiàn)”？你是否經(jīng)常抱著手機傻等，得不到回復(fù)就心情低落、坐立不安？你是否會在分手后痛哭流涕，覺得再也不會有人愛自己了？真實經(jīng)歷實踐方法論，做真誠的自我剖析，給有效的實用建議。發(fā)現(xiàn)內(nèi)在“愛癮”，提升“單身力”，親密關(guān)系不焦慮！帶你打破社會建構(gòu)的單身恐懼、重塑讓自己快樂的感情觀、掌握正確的約會戀愛方式，不再賦予他人使你忽喜忽悲的權(quán)利。————————本書作者凱瑟琳·格雷曾是一個“戀愛狂”，受原生家庭的影響，她總在為了獲得認(rèn)可、安全感和愛，而不停地在糟糕的關(guān)系中打轉(zhuǎn)。終于，在結(jié)束了一段糟糕的感情后，凱瑟琳決定，不再委曲求全，離開錯誤的人，重新尋找讓自己快樂的方法。經(jīng)過一番探尋后，她想告訴所有人——你無需通過找到另一個人來證明自己值得被愛，單身的你沒有任何問題，真的。

作者簡介

　　凱瑟琳·格雷（Catherine Gray）一位屢獲殊榮的作家和編輯。曾供職于《時尚》《魅力》《大都會》等雜志，擔(dān)任《嘉人》《衛(wèi)報》《每日郵報》的自由撰稿人。她的本書《意想不到的戒酒快樂》曾登上《星期日泰晤士報》暢銷書排行榜，另外著有圖書《意想不到的平淡快樂》。不寫作的時候，她會看拍給美國青少年的低俗電視節(jié)目，在公園里和可愛的狗聊天，或者在應(yīng)該存錢的時候花錢去度假。

圖書目錄

*序言 / v
愛之迷醉 / ix
寫在開頭 / xii
Part 1 愛癮的形成 / 001
定義愛癮 / 長大了，我就想結(jié)婚 /童話書與影視劇塑造了我們對愛情的迷醉 /身體和大腦都告訴我們，要有伴侶 /為什么我們會迷戀上更冷漠的人
Part 2 打敗愛癮 / 039
可怕的雙胞胎
Part 3 確定單身的理性 / 055
我一年沒有約會 / 單身是一種全球性的現(xiàn)象 /為什么我們之中有這么多人單身 / 為什么父母不喜歡我們單身 /“你讓我完整”背后的資本主義 / 應(yīng)對生育恐慌 /我空窗的那一年過得如何 / 獻(xiàn)給我靈魂伴侶的贊美詩
Part 4 培養(yǎng)單身的快樂 / 091
單身之樂的 26 個源泉 / 單身快樂的靈感 / 單身歌單 / 單身書單
Part 5 摧毀被社會建構(gòu)的單身恐懼 / 121
單身的稀缺性 / 可憐的詹妮弗和花花公子萊奧納多 /單身男人的現(xiàn)實 /“你為什么單身？”
Part 6 被我忘掉然后重新學(xué)到的教訓(xùn) / 145
進(jìn)步的多莉 /“等候之地”的人 / 男友和人上床了，對象不是我 /這讓我意識到，不存在什么失敗的關(guān)系 / 我和一個“狗哨政客”的約會 /那個我一心想要“贏得”的人 / 和一個我并不想與之結(jié)婚的人結(jié)婚 /我覺得自己是這個世界上孤單的人 / 我恨情人節(jié) /13 件我終于不再做的事
Part 7 心理治療打開了我頭腦中的大門 / 197
探索新空間 / 心理治療要點總結(jié) / 與內(nèi)心的愛爾蘭佬對戰(zhàn) /依戀類型，以及它們?yōu)楹螘Q定我們的生活 / 為什么演戲無意義
Part 8 單身的人究竟什么樣 / 229
用現(xiàn)實破除常見迷思 / 單身代言人
Part 9 “ 永遠(yuǎn)幸?？鞓?rdquo; 的婚姻迷思 / 241
結(jié)婚會讓生活變輕松嗎 / 從此他們過上了“幸福那么一點點”的生活 /著名的晚婚女性 / 我很可能不會結(jié)婚的原因
Part 10 為自己完整上色 / 263
一幅未完成的畫
Part 11 如何適度約會 / 273
適度約會 / 將我們不認(rèn)識的人理想化 /心碎折磨？這兒有為它而生的應(yīng)用程序！/ 玩失蹤
Part 12 “ 永遠(yuǎn)幸福快樂” 的單身生活 / 303
你好，親愛的“高級成年人”/“這是我該死的餐廳”/承認(rèn)你的單身 / 給你愛的孩子寫信 / 我的“單身快樂”成果匯報 /巴塞羅那的振奮時光
致謝 / 331
譯后記：認(rèn)識你自己 / 333