陪你的悲傷坐一坐

　　也許你剛剛失去摯愛的人，也許你正經(jīng)歷著分離或者生活中重大的改變，或者只是因?yàn)樯钪蟹N種不如意的小事而感到失落、無(wú)力和無(wú)助，被情緒吞沒(méi)的你不知道轉(zhuǎn)機(jī)在哪里。那就讓這本書來(lái)陪伴你度過(guò)人生emo時(shí)刻吧。這里是一個(gè)充滿溫暖和慰藉的安全空間，你可以和自己的悲傷一起坐坐，聊聊天。在接下來(lái)的旅程中，我們將一同經(jīng)歷失去帶來(lái)的感受，掌握能幫助我們應(yīng)對(duì)痛苦的心理工具，并探索可以從失去中得到的成長(zhǎng)和收獲。

　　【作者簡(jiǎn)介】麗貝卡·巴拉格心理咨詢師兼插畫師，曾在一所高中擔(dān)任心理輔導(dǎo)員，接觸過(guò)很多患有嚴(yán)重焦慮癥、抑郁癥、自殘甚至有自殺傾向的年輕人。她在Instagram上運(yùn)營(yíng)著一個(gè)名為“健康之旅”（Journey to Wellness）、粉絲超過(guò)30萬(wàn)的自媒體賬號(hào)?！咀g者簡(jiǎn)介】李晨楓北京大學(xué)臨床心理學(xué)碩士，中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)機(jī)構(gòu)和專業(yè)人員注冊(cè)系統(tǒng)注冊(cè)心理師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，擅長(zhǎng)心理動(dòng)力流派，累計(jì)咨詢時(shí)長(zhǎng)超4000小時(shí)。