時(shí)間的格局

推薦序一：因?yàn)閻郏越逃U鵬山）
推薦序二：打開養(yǎng)育的格局，從理解時(shí)間開始（王悅微）
前言：用時(shí)間的格局，打開孩子十八年成長地圖
第 01章 時(shí)間的陷阱：糾正四大養(yǎng)育迷思
第一節(jié)??“不聽話”陷阱：孩子就是聽不懂道理的人??
生命時(shí)間軸：認(rèn)識親子關(guān)系中的“時(shí)間錯(cuò)位”
“矛盾型”養(yǎng)育：孩子不是“準(zhǔn)大人”
孩子學(xué)會“聽話”，秘密就在大腦里
家長學(xué)會講“道理”，關(guān)鍵是做好左右腦連接
第二節(jié)??“沒興趣”陷阱：“三分鐘熱度”也是一顆值得關(guān)注的種子??
理解孩子的興趣，從理解“主觀時(shí)間”開始
巧用興趣，發(fā)展孩子的專注力
用“寬進(jìn)寬出”原則，陪跑“三分鐘熱度”
從能力到志向，推動興趣“螺旋式上升”
第三節(jié)??“逼學(xué)習(xí)”陷阱：與其掌控孩子的時(shí)間，不如驅(qū)動孩子的大腦??
“雞娃”有風(fēng)險(xiǎn)：抓住了時(shí)間，卻阻礙了大腦發(fā)育
學(xué)習(xí)的腦科學(xué)：分階段用好“記憶的結(jié)構(gòu)”
父母越掌控時(shí)間，孩子越厭學(xué)
孩子擁有了幸福感，才會驅(qū)動大腦學(xué)習(xí)
第四節(jié)??“焦慮未來”陷阱：父母越焦慮未來，孩子越抓不住現(xiàn)在??
孩子不顧“未來”，活在“下層腦”的感受世界里
父母“焦慮未來”，活在“上層腦”的競爭世界里
減輕焦慮，從整合上下腦開始
孩子的成長，就是從“下層腦”往“上層腦”攀升
第 02章 時(shí)間的鑰匙：解鎖孩子四大階段的成長動力
第一節(jié)?? 0~3 歲人生哺育期：奠基生命之初的自主感??
孩子的聰明與潛能，怎么開啟？
“自由地觀看”，就是為大腦發(fā)育布線
奠基自主感，從信任孩子的行為能力開始
允許探索，孩子才能獨(dú)立自主
第二節(jié)?? 3~6 歲性格培育期：孵化人生早期的自尊感??
孩子的“自私”里，藏著性格形成的秘密
播種自尊感，奠定自我發(fā)展的心理基礎(chǔ)
允許犯錯(cuò)，孩子才能建立高自尊
從“自私”到共情，讓孩子順利融入社交活動
第三節(jié)?? 6~12 歲知識教育期：打造一生的學(xué)習(xí)成就感??
恐懼激勵(lì)法：讓孩子的成績越變越差
關(guān)注學(xué)習(xí)動機(jī)：讓孩子成為學(xué)習(xí)的主人
開啟反向思考：讓孩子越學(xué)越主動
打造優(yōu)勢心態(tài)：讓孩子找到自我發(fā)展的動力
第四節(jié)?? 12~18 歲青春獨(dú)立期：找到自我價(jià)值感??
青春期危機(jī)，從哪里來？
接納“自我同一性”探索，讓孩子身心有歸處
不做決斗者，讓孩子有尊嚴(yán)地活在我們身邊
用優(yōu)勢視角看待“弱點(diǎn)”，點(diǎn)亮孩子心中的未來
第 03章 時(shí)間的考驗(yàn) ：見證孩子自然改變和成長
第一節(jié)?? 情緒的考驗(yàn)：好好的孩子怎么就抑郁了???
情緒失控的孩子，情感枯竭的家庭
家庭情緒“火藥庫”，引爆孩子的心理問題
高頻的生命能量，提升孩子的情緒抗挫力
第二節(jié)?? 朋友的考驗(yàn)：用社交能力打破社交孤立??
社交能力來自天生性格，還是父母培養(yǎng)？
為內(nèi)向“脫敏”，每個(gè)孩子都可以成為人氣王
培養(yǎng)五項(xiàng)社交技能，讓它們像洋蔥一樣長出去
第三節(jié)?? 心智的考驗(yàn)：沉迷屏幕的孩子會有未來嗎？??
是什么把孩子趕入屏幕世界？
重建家庭“基因”，打造強(qiáng)大的“第一我”
抵御屏幕吸引力，靠的是內(nèi)心的目標(biāo)感
第 04章 時(shí)間的智慧：讓孩子學(xué)會自主掌控時(shí)間
第一節(jié)?? 輸入時(shí)間概念：幫孩子建立內(nèi)在的秩序??
感知時(shí)間：當(dāng)“先天生物鐘”遇上“后天秩序感”
說出時(shí)間：使用時(shí)間詞匯，是掌控時(shí)間的開始
畫出時(shí)間：學(xué)會為一天的活動排序
為上小學(xué)做準(zhǔn)備：學(xué)會監(jiān)控寫作業(yè)時(shí)間
第二節(jié)?? 從計(jì)劃到行動：陪孩子達(dá)成高效學(xué)習(xí)??
不會安排時(shí)間：改變從做一個(gè)小計(jì)劃開始
孩子習(xí)慣拖延：養(yǎng)成“現(xiàn)在就做”的好習(xí)慣
注意力不集中：提升專注力的秘密因素
為小升初做準(zhǔn)備：培養(yǎng)五大學(xué)習(xí)基礎(chǔ)習(xí)慣
第三節(jié)?? 找到時(shí)間的方向感：放手讓孩子管理自己??
目標(biāo)分齡法：引導(dǎo)孩子學(xué)會咬定目標(biāo)不放松
學(xué)會掌控時(shí)間，先學(xué)習(xí)克服時(shí)間預(yù)估偏差
整合執(zhí)行技能，實(shí)現(xiàn)自我管理
為升學(xué)做準(zhǔn)備：掌握元認(rèn)知學(xué)習(xí)策略