減脂增肌瘦身攻略

　　《減脂增肌瘦身攻略》是減脂增肌瘦身攻略，會(huì)吃，讓瘦身事半功倍，蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、水，一個(gè)都不能少，搭配合理運(yùn)動(dòng)，是減脂增肌的關(guān)鍵。

　　陳治錕，國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)高級(jí)講師，***營(yíng)養(yǎng)師（技師），國(guó)家中式烹調(diào)師（技師），國(guó)家中式面點(diǎn)師（高級(jí)），國(guó)家西式面點(diǎn)師（高級(jí)）。2002年踏上職業(yè)廚師之路，主攻中餐制作；2009年開(kāi)始學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，先后考取國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、講師證書；2010年正式開(kāi)啟職業(yè)營(yíng)養(yǎng)師之路，主攻烹飪與營(yíng)養(yǎng)，在食物營(yíng)養(yǎng)、美食烹飪、菜譜設(shè)計(jì)、特殊人群膳食、慢性疾病配餐、減重塑形等方面有著自己的獨(dú)到見(jiàn)解與研究。多年來(lái)致力于傳播健康理念、普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)工作，旨在讓更多中國(guó)家庭認(rèn)知營(yíng)養(yǎng)、吃出健康、遠(yuǎn)離疾病，并以此作為奮斗理想和目標(biāo)。李珈賢，國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，***健康管理師，注冊(cè)國(guó)際營(yíng)養(yǎng)師，華農(nóng)業(yè)有機(jī)協(xié)會(huì)講師班講師，癌癥公益班講師，藥膳調(diào)理師，分子料理餐飲集團(tuán)顧問(wèn)。自2003年開(kāi)始從事健康行業(yè)，力爭(zhēng)把廚房改造成好的健康食物之膳房。積累了豐富的臨床營(yíng)養(yǎng)輔導(dǎo)和健康管理的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也培養(yǎng)了許多行業(yè)內(nèi)優(yōu)秀人才。通過(guò)上百場(chǎng)的大型演講，將“超級(jí)食物”理念、“藥食同源”理念、“廚房是非常好的藥房”理念傳播到上萬(wàn)個(gè)家庭。同時(shí)還倡導(dǎo)“民以食為先，食以油為先”的健康理念，引起中國(guó)餐飲集團(tuán)對(duì)食用油的高度重視，對(duì)油品進(jìn)行了改革，幫助千萬(wàn)人降低患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。