第yi章什么是真正的家產1
如果我們把人生比作一場旅行，那么這場旅行并非一片坦途，孩子的前十八年就是他為這次旅行做準備的重要時間。而十八年過去，我們看到的是，有的孩子也許自始至終都在“裸奔”，有的孩子也許“負重前行”越來越沉重，而有的孩子卻在出發(fā)之時就裝上了“助力器”，自此人生開掛。
第yi節(jié)原生家庭中孩子繼承了什么？3
第二節(jié)誰制造了孩子焦慮的人生？7
第三節(jié)家長的兩大使命9
1.父母使命一：和孩子共享人生13
2.父母使命二：賦予孩子人生技能15
第二章家長的三大教育能力17
家長往往會陷入的親子溝通誤區(qū)有四個。誤區(qū)一：以為說的次數多，孩子就能記得住。誤區(qū)二：以為大量勸說講道理，就能讓孩子信服。誤區(qū)三：以為只有自己聲音大，才能引起孩子重視，孩子才能聽話。誤區(qū)四：以為冷漠不理孩子，孩子就能自己想明白錯在哪里。
第yi節(jié)親子溝通能力19
1.家長親子溝通能力自測19
2.走出親子溝通的誤區(qū)22
3.親子溝通的真諦28
4.有效溝通的策略和技巧30
第二節(jié)情緒帶動能力40
1.家長情緒帶動能力自測40
2.走出情商提升的誤區(qū)43
3.什么是情商？49
4.“情緒倒灌”對孩子的損傷52
5.家長如何走出“低能量”狀態(tài)？56
第三節(jié)管教能力61
1.家長管教能力自測61
2.走出管教孩子的誤區(qū)64
3.你的眼光和情緒能量正在塑造孩子69
4.什么是真正的管教？73
5.小心，不要讓“媽媽焦慮癥”毀了孩子的今天76
6.管教的策略和技巧79
第三章給孩子實質的幫助 給孩子的人生賦能87
在孩子的人生中，幾乎每走一步都需要父母給出實質的幫助。為什么我要強調“實質”這兩個字，是因為父母雖然都在為孩子竭盡所能地付出，可是真正以孩子需要的方式幫助孩子的家長并不多，真正看到問題的核心并且給到支持的并不多。
第yi節(jié)孩子核心能力之專注力89
1.什么是專注力？專注力是選擇的能力89
2.專注力提升的三個誤區(qū)99
3.孩子專注力測評的四項指標102
4.孩子的學習類型和通路106
5.造成孩子專注力不足的原因是什么？113
6.孩子粗心大意怎么改變？118
7.孩子總是浮躁坐不住怎么改變？122
8.孩子總是丟三落四、學習效率低怎么改變？125
第二節(jié)孩子核心能力之學習習慣128
1.為何孩子變得不愛學習？128
2.不要毀了孩子終身的學習力132
3.孩子學習狀態(tài)及學習習慣測試136
4.孩子的好習慣有哪些？140
5.如何調整孩子的學習狀態(tài)？143
6.如何讓孩子主動按時寫作業(yè)？148
7.如何提高孩子的學習速度？151
8.如何提高孩子的作業(yè)質量？155
9.如何讓孩子學習更投入？159
10.如何讓孩子學會規(guī)劃學習精力？163
11.如何讓孩子主動提高作業(yè)正確率？165
12.改變孩子學習狀態(tài)的“能量咒語”168
第三節(jié)孩子核心能力之時間感知力173
1.孩子磨蹭拖拉怎么辦？173
2.什么是時間感知力？177
3.時間感知力測試179
4.訓練孩子的時間緊迫感183
5.和孩子制訂尤利西斯合約186
6.讓孩子愛上準時準點189
7.提升孩子時間感知力的訓練192
8.如何管理欲望？194
9.孩子賴床怎么調整？196
10.孩子吃飯磨蹭怎么調整？199
11.如何提升孩子的自理能力？202
第四節(jié)孩子核心能力之情商及人際交往能力206
1.孩子適應能力測評206
2.孩子的性格會影響受歡迎程度嗎？209
3.如何培養(yǎng)孩子獨立的人格？212
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