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你好,我的白發(fā)人生:長壽時代的心理與生活

你好,我的白發(fā)人生:長壽時代的心理與生活

定 價:¥59.00

作 者: 彭華茂,王大華 著
出版社: 機械工業(yè)出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787111704744 出版時間: 2022-06-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 字數(shù):  

內容簡介

  反應變慢,常常忘事,很難學會使用電子設備,容易上當受騙,愛嘮叨…… 提到老年人,我們總是一下子想到這些負面的描述。我們以為變老就是日薄西山、垂垂遲暮,這是真的嗎? 事實并非如此! 相反,正因為我們并不真正了解老年人的心理特點,所以我們在與身邊的老年人相處時,產(chǎn)生了很多誤區(qū);我們也產(chǎn)生了對變老的焦慮和恐懼,這使得我們無法為老去做好準備。 本書的兩位編著者均為老年心理學專家,她們的研究涉及老年人的認知特點、心理需求和幸福感、家庭生活、生活方式、臨終和死亡等。本書從發(fā)展心理學的視角出發(fā),結合日常生活事例與當下諸多社會熱點話題,打破了種種關于老年人的刻板印象,幫助你在認識老年人、理解老年人的基礎上,走近老年人的生活,更好地與老年人相處、關懷老年人,并得到一些關于如何讓自己從容老去的線索,從而對生命全程有一點思考。

作者簡介

  彭華茂 北京師范大學心理學部教授、博士生導師,中國心理學會老年心理專業(yè)委員會副主任,中國老年學和老年醫(yī)學學會老年教學研究分會副主任及老年心理分會委員,美國斯坦福大學訪問學者,學術期刊《心理發(fā)展與教育》編委。主要講授《發(fā)展心理學》《老年心理學》課程,研究方向為老年人認知功能維持與促進、老年人決策行為與情緒、老年人親子關系、老年教育等。 王大華 北京師范大學心理學部教授、博士生導師,從事畢生發(fā)展心理學的教學和老年心理學的研究。主要學術兼職有中國老年學和老年醫(yī)學學會常務理事及老年心理分會主任委員、中國心理學會發(fā)展心理專委會和老年心理專委會委員、中國心理衛(wèi)生協(xié)會老年心理專委會常任委員、北京市社會心理工作聯(lián)合會養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)心理服務專委會主任委員,以及學術期刊《心理發(fā)展與教育》和《老齡科學研究》編委。

圖書目錄

前言  整合與完滿
 
部分  認識老年人:認知能力發(fā)展
第1章  老了,腦子就會糊涂嗎:老年期的認知發(fā)展 /4
老年人的智力不如年輕人嗎 /5
變老后大腦會發(fā)生什么 /7
變老就是各方面能力直線下降嗎 /9
第2章  腦海中的“橡皮擦”:記憶的流逝 /16
老了就會記不住事嗎 /17
抱怨記憶力下降是怎么回事 /21
阿爾茨海默病 /24
如何抵御記憶的流逝 /29
第3章  智慧保衛(wèi)戰(zhàn):老年人如何保持認知健康 /33
“糧草”先行:打牢身心基礎 /35
關鍵之戰(zhàn):鍛煉認知能力 /38
錦上添花:學習新鮮事物 /42
第4章  理性睿智還是沖動易變:老年人的決策 /49
生活何處需要做決策 /50
搖擺不定的原因 /56
成為“理性人”的秘籍 /61
 
第二部分  理解老年人:關注心理感受
第5章  當你老了,會幸福嗎:老年期的幸福感 /71
幸福感變化的U形曲線 /72
老年人幸福的秘訣 /73
老年人如何變得更幸福 /75
第6章  朝花夕拾:懷舊的意義 /81
好漢也提當年勇 /82
憶往昔,展未來 /85
湎于過去亦有弊 /88
第7章  多希望有人陪:應對晚年的孤獨 /93
孤獨對晚年生活的影響 /94
家庭與社會帶來的孤獨 /97
走出孤獨,擁抱幸福晚年 /98
第8章  不只是健康長壽:老年人的心理需求 /104
老年人內心深處的需求 /105
愛與溫暖:聯(lián)結的需求 /106
做自己生活的主人:自主的需求 /107
做好小事不簡單:能力的需求 /110
 
第三部分  走進老年人的生活Ⅰ:家庭
第9章  吵架歸吵架,心里還是你好:夫妻關系 /122
是堡壘,也是溫床 /123
雞毛蒜皮,爭吵不休 /126
老年夫妻溝通的特點 /128
老年夫妻如何好好說話 /131
第10章  與子女的那些事:親子關系 /135
親子相處怎么這么難 /135
化解親子沖突 /137
親子之間如何好好說話 /139
如何與父母談錢 /141
第11章  祖孫情,愛相隨:祖孫關系 /148
孩子的爸媽去哪兒了 /149
隔代撫養(yǎng)的利弊 /151
正確看待隔代撫養(yǎng) /157
 
第四部分  走進老年人的生活Ⅱ:快樂生活
第12章  生命的兩劑良藥:友與學 /168
交友:拓展生命的寬度 /168
終身學習:挖掘生命的深度 /173
第13章  讓“心情”蕩起雙槳:老年人的情緒 /183
老年人常見的消極情緒 /184
如何應對焦慮 /187
積極情緒何處尋 /190
第14章  拆掉互聯(lián)網(wǎng)“圍墻”:老年人與互聯(lián)網(wǎng) /199
老年人上網(wǎng)與眾不同 /200
老年人上網(wǎng)益處多多 /202
老年人上網(wǎng)阻力重重 /205
如何助力老年人跨越數(shù)字鴻溝 /207
第15章  老年人防騙攻略:防止老年人上當受騙 /213
為什么受傷害的總是老年人 /214
如何不被情緒與環(huán)境裹挾 /217
全家一起幫助老年人 /219
法律和技術為老年人保駕護航 /222
 
第五部分  優(yōu)雅地老去:走好下一段旅程
第16章  年老并非日薄西山:老化刻板印象 /229
看待老化的“有色眼鏡” /229
“老了不中用”的想法從何而來 /230
衰老是被灌輸?shù)?/233
如何正確面對老化 /235
第17章  你想怎樣老去:成功老化的秘密 /240
理想中的晚年生活 /241
通往成功老化的未來 /243
第18章  生的反面與生的補充:如何看待死亡 /252
我們都有的死亡焦慮 /252
老年人眼中的死亡 /257
在死亡之下體味生活 /260
第19章  與君同舟渡:終點與別離 /263
喪失 /263
臨終 /265
圓滿 /270

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