不知怎的，總想逃

自序 每顆想逃跑的心都是有原因的
故事1 因?yàn)楹ε虏槐粣鄱话矄幔?br />·工作快要完成了，卻臨陣脫逃
回避→遇到問題時(shí)，你會(huì)下意識(shí)地想逃避嗎？
·你眼中的自己，究竟是什么樣子？
自尊心→愛自己竟是這么困難的事
·如果拼盡全力還是得不到好評(píng)，那就干脆不努力了
心理利益→內(nèi)心的利害關(guān)系決定個(gè)人行為
·“是不是我喜歡上醫(yī)生了？”
移情作用→把對(duì)一個(gè)人的情感轉(zhuǎn)移到另一個(gè)人身上
·每個(gè)人都有想逃跑的時(shí)候
情緒日記→找到隱藏在內(nèi)心深處的情緒
故事2 因?yàn)闊o法控制情緒而混亂嗎？
·太太變得很奇怪
產(chǎn)后抑郁癥→當(dāng)最棒的祝福成了最痛苦的時(shí)刻
·為什么總是對(duì)媽媽感到愧疚？
兄弟姐妹之間的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)→老大很獨(dú)立，老幺很自私？
·被媽媽拒絕，真的沒關(guān)系嗎？
反向形成→被壓抑的情感，會(huì)轉(zhuǎn)向意想不到的地方
·打破心理界線令人痛苦
轉(zhuǎn)移→為什么總是對(duì)那個(gè)人發(fā)火？
·完美的家長(zhǎng)真的存在嗎？
弗洛伊德vs． 阿德勒→遭遇不幸，還能否得到幸福？
故事3 因?yàn)椴槐豢隙ǘ軅麊幔?br />·無法平息的恐慌和不安
驚恐→強(qiáng)烈的恐懼撲面而來
·當(dāng)“放棄”成為一種習(xí)慣
自戀→內(nèi)心有一個(gè)“了不起的自己”
·“我不在乎他是什么人，只在意他如何評(píng)價(jià)我”
認(rèn)同渴望→我們心中的雙刃劍
·自戀與羞恥心的關(guān)系
認(rèn)知扭曲→戴著有色眼鏡看世界
·獨(dú)自留在游樂場(chǎng)中的孩子
個(gè)性形成→健康成長(zhǎng)所需的鏡子
故事4 因?yàn)閾?dān)心被批評(píng)而退縮嗎？
·暴飲暴食不是問題所在
心理安全基地→心靈需要可以放松的地方
·忘不了冰冷的目光
人生的第一個(gè)記憶→你記憶中最早的事是什么？
·到頭來，醫(yī)生也和別人一樣
投射性認(rèn)同→“每個(gè)人都像我的‘壞母親’”
·人為什么不會(huì)輕易改變？
治療同盟→醫(yī)生是來訪者的盟友
·在生活中模擬與醫(yī)生的談話
修通→與自己和解
故事5 因?yàn)椴煌昝蓝鷼鈫幔?br />·醫(yī)生也會(huì)來看醫(yī)生
保密義務(wù)→噓，這是秘密
·如果不是約會(huì)而是面試，還會(huì)遲到嗎？
心智化→要自己了解自己，別人才能了解你
·“你覺得我的個(gè)性有問題？”
強(qiáng)迫型人格障礙→掌控一切的壓力源自何處
·對(duì)爸爸來說，不守時(shí)等于說謊
隔離→把不想面對(duì)的情緒收進(jìn)抽屜
·“我們到此為止吧”
心理抵抗→不知怎的，便想逃