21天減8斤：大醫(yī)生說不挨餓的減肥秘籍

　　內(nèi)容介紹： 如果你的體脂、體重很長時間不掉秤；盲目節(jié)食，卻越減越胖；通過運動減肥，卻很難堅持下去；體重下去后，出現(xiàn)掉發(fā)、頭暈、失眠……那你一定要看看這本《21天減8斤 大醫(yī)生說不挨餓的減肥秘籍》，它是你在減肥瓶頸期非常靠譜的工具書。 本書主要收錄整理北京廣播電視臺《我是大醫(yī)生》欄目組開播以來有關(guān)減肥瘦身的熱門話題，醫(yī)生夢之隊科學(xué)講解，20多位專家專業(yè)指導(dǎo)，將可愛的漫畫圖解貫穿全書，科學(xué)分析了發(fā)胖的原因、常見減肥誤區(qū)和高效減肥法等，如高蛋白減肥、生酮飲食減肥、中醫(yī)減肥、運動減肥等，帶來不挨餓、不反彈、不焦慮的減肥秘訣。同時，結(jié)合非常實用的科普小知識，如悅悅溫馨提醒、大醫(yī)生小講堂等，幫助更多人提升減肥效率，科學(xué)實現(xiàn)21天瘦8斤。

　　《我是大醫(yī)生》是北京衛(wèi)視首創(chuàng)的一檔以三甲醫(yī)院骨干醫(yī)生主持團為核心的大型生活服務(wù)節(jié)目。由北京電視臺著名主持人悅悅擔(dān)任主持。 《我是大醫(yī)生》作為開啟全國生活服務(wù)類節(jié)目新篇章的創(chuàng)新巨制，首度實現(xiàn)了健康與綜藝兩種形態(tài)完美的跨界融合。用親切生動的互動方式、震撼人心的實證呈現(xiàn)，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募?xì)致講解，向普羅大眾傳遞可信、實用的健康知識，開了國內(nèi)健康類節(jié)目綜藝化的先河。 欄目自開播以來，收獲極jia口碑，收視屢創(chuàng)新高，在省級衛(wèi)視同時段晚間自制同類欄目中名列前茅。備受億萬觀眾追捧的同時，已成為晚間健康節(jié)目獨樹一幟的旗艦品牌。