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大自然治好了我的抑郁癥

大自然治好了我的抑郁癥

定 價:¥49.80

作 者: [英]艾瑪·米切爾(Emma Mitchell)
出版社: 四川文藝出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787541163449 出版時間: 2022-06-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 32開 頁數: 195 字數:  

內容簡介

  艾瑪•米切爾深受抑郁癥的困擾已有25年。有一天,她決定換一種生活,從繁華的城市搬到了劍橋郡的農莊。從此,只要條件允許,她就去野外散步。通過一年的自然療愈,她的抑郁癥開始好轉,生活也變得越來越和諧。由此,她得出結論:大自然才是天然的心理醫(yī)生?;貧w野外,有益于我們的身心健康。在這本艾瑪的手繪筆記里,她記錄了自己一年的野外觀察,詳細記載了大自然是如何神奇地影響了她的情緒。讓我們追隨她的腳步,踏上一條條小路,尋找花草樹木的芬芳,欣賞大自然里的神奇發(fā)現,開啟一場心靈療愈之旅。對于那些在情緒的低潮掙扎或者熱愛大自然的人們來說,這本書就是一本神奇的療愈之書。從打開這本書開始,你或許就找到了一條找回寧靜的自然療愈之路。

作者簡介

  艾瑪·米切爾是一位廣受好評的作家、設計師、博物學家和插畫家。同時,她也是一名雜志編輯和自媒體人,樂于分享自己的手工藝作品和對大自然的日常觀察。她經常在《衛(wèi)報》《鄉(xiāng)村生活》和知名手工藝雜志《莫莉手作》上發(fā)表文章,并出版過兩本書,在大自然心理治療領域頗有影響。她和家人住在英國劍橋郡的一個小村莊里,經營著手工藝作坊和冬季度假村。

圖書目錄

目錄
10月 落葉為大地鋪上地毯 遷徙的鶇鳥紛紛抵達
11月 陽光漸弱 色彩褪去
12月 白晝極短 椋鳥聚齊
1月  七星瓢蟲睡著了 雪滴花兒發(fā)芽了
2月  櫻桃李初綻 蜜蜂們首訪
3月  山楂樹抽枝 黑刺李開花
4月  叢林銀蓮花綻放 只燕子到訪
5月  夜鶯歸來 峨參花開
6月  莽眼蝶飛來 蜂蘭綻放了
7月  野胡蘿卜花盛開 斑點蛾登場了
8月  峨參發(fā)芽 李子熟了
9月  藍莓已熟 燕子將徙
致謝

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