艾瑪•米切爾深受抑郁癥的困擾已有25年。有一天,她決定換一種生活,從繁華的城市搬到了劍橋郡的農莊。從此,只要條件允許,她就去野外散步。通過一年的自然療愈,她的抑郁癥開始好轉,生活也變得越來越和諧。由此,她得出結論:大自然才是天然的心理醫(yī)生?;貧w野外,有益于我們的身心健康。在這本艾瑪的手繪筆記里,她記錄了自己一年的野外觀察,詳細記載了大自然是如何神奇地影響了她的情緒。讓我們追隨她的腳步,踏上一條條小路,尋找花草樹木的芬芳,欣賞大自然里的神奇發(fā)現,開啟一場心靈療愈之旅。對于那些在情緒的低潮掙扎或者熱愛大自然的人們來說,這本書就是一本神奇的療愈之書。從打開這本書開始,你或許就找到了一條找回寧靜的自然療愈之路。