《持續(xù)的幸?！纷髡唏R丁.E.P.塞利格曼是積極心理學之父。在這本書里，塞利格曼不再關注傳統(tǒng)心理學注重的“如何減輕人們的痛苦”，而專注于如何建立人們的幸福感，并讓幸福感持續(xù)下去。塞利格曼闡釋了構(gòu)建幸福的具體方法。他提出，實現(xiàn)幸福人生應具有五個元素（PERMA），即要有積極的情緒（Positive emotion）、要投入（Engagement）、要有良好的人際關系（Relationships）、做的事要有意義和目的（Meaning and purpose）、要有成就感（Accomplishment）。本書還以塞利格曼博士在樂觀、動機和性格方面的開創(chuàng)性研究工作為基礎，展示了如何從生活中獲得z大利益，通過互動練習幫助讀者探索自己的態(tài)度和目標。這本書是理解幸福的分水嶺，也是獲得幸福的工具。
作者簡介
馬??？E. P.塞利格曼 Martin E.P.Seligman 美國心理學家，積極心理學之父，認知療法的主要倡導者之一。1998年以有史以來z高票數(shù)當選美國心理協(xié)會主席，曾獲美國心理協(xié)會的兩個大獎——威廉姆斯獎和詹姆斯.卡特爾獎。 對習得性無助的發(fā)現(xiàn)使其26歲便獲得了賓夕法尼亞大學的終身教職。之后，他走出習得性無助的范疇，不再只關注人性黑暗、脆弱與痛苦的一面。他還發(fā)出了“積極心理學”的召喚——幫助普通人增加幸福感。 他對人格與動機的研究成果，包括20余本書和200余篇文章，被譯成多種語言。其中，比較著名的有《真實的幸?！贰痘畛鰖樂觀的自己》《認識自己，接納自己》《教出樂觀的孩子》等。《紐約時報》《時代周刊》《新聞周刊》等眾多報刊曾對其多次報道。
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