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人際界限:在愛護他人與自尊自愛間找平衡

人際界限:在愛護他人與自尊自愛間找平衡

定 價:¥69.00

作 者: ( 美 ) 查爾斯·惠特菲爾德 著,李丹旻 譯
出版社: 中國友誼出版公司
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787505754607 出版時間: 2022-08-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 16開 頁數(shù): 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  你是否在人際關(guān)系中感覺自己不自在、不坦誠?你是否想要卸下偽裝卻怕暴露在冷漠的世界里?你是否已然被侵害卻全然不知?本書作者引領(lǐng)你聚焦一個全新的人際關(guān)系領(lǐng)域:創(chuàng)建能夠滋養(yǎng)和保護真我的界限。借助在歷史長河中的眾多智者對人際界限提出的種種智慧的觀點,剖析人們在親密關(guān)系中感到困惑、不安、被侵犯、被虐待的原因,進而感知你的內(nèi)在生命,自測、審視自我對界限感的認識。尋找你與他人交往舒適區(qū)的同時,學會設(shè)置最健康的界限,辨別并放下不健康和不屬于自我的部分。幫助你既能向他人展示最真實的自我,又能保護自己在每段關(guān)系中不受傷害。褪去封閉的外殼,穿上舒適的外衣。通過對人際界限的劃分,你將學會修復、療愈自己曾因人際關(guān)系而出現(xiàn)裂縫的心靈,并且重建、維持與他人健康的親密關(guān)系。

作者簡介

  查爾斯·惠特菲爾德(Charles L. Whitfield),醫(yī)生、心理治療師、作家和國際公認的精神疾病、行為問題以及成癮和創(chuàng)傷康復專家。自1976年起從事成癮醫(yī)學和心理治療的咨詢工作。1978年至2003年,在羅格斯大學酒精和藥物暑期研究所任教。自1998年以來,他還一直是亞特蘭大疾病預防控制中心的顧問和合作者。

圖書目錄

概述/001
Chapter 1 界限的定義/001
Chapter 2 檢視自我界限/011
Chapter 3 界限的歷史/039
Chapter 4 界限與個人發(fā)展/047
Chapter 5 界限與退行/059
Chapter 6 界限與投射性認同/067
Chapter 7 界限的辨別與確認——第一部分/081
Chapter 8 界限的辨別與確認——第二部分/093
Chapter 9 健康的界限/109
Chapter 10 界限與關(guān)系中的基本動力/119
Chapter 11 界限與核心議題——第一部分/135
Chapter 12 界限與核心議題——第二部分/147
Chapter 13 三角關(guān)系/155
Chapter 14 去三角化:避免和擺脫三角關(guān)系/167
Chapter 15 療愈的階段和過程/183
Chapter 16 界限的其他原則/205

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