不去傷害，也不被傷害

Part 1明明想靠近，卻把你推遠(yuǎn) 

好心辦壞事！為什么孩子總是無(wú)法理解父母的苦心 

在親子互動(dòng)中，你總是抓錯(cuò)重點(diǎn)嗎 

質(zhì)問(wèn)式語(yǔ)句是關(guān)系中的隱形殺手 

擁有“拒絕拿孩子做比較”的勇氣 

孩子最不缺的就是建議！ 

為什么給出最大的誘惑，孩子的問(wèn)題行為還是毫無(wú)改善

Part 2細(xì)致貼近與深度聯(lián)結(jié) 

串起深厚的人際聯(lián)結(jié)，你需要的是不帶分析的同理心 

在對(duì)話中持續(xù)覺(jué)察，在覺(jué)察中持續(xù)對(duì)話

碰觸情緒感受，是通往孩子內(nèi)心世界的途徑 

情緒教育從正視孩子的情緒開(kāi)始

如何面對(duì)孩子想說(shuō)卻說(shuō)不清楚的矛盾 

學(xué)習(xí)尊重，來(lái)自真實(shí)體會(huì)他人的情感 

Part 3正向回饋，相信希望就在云的背后 

“相信自己做得到”的正向回饋 

除了“那很好啊！”，肯定他人時(shí)還能說(shuō)些什么

別讓肯定破了功——停止翻舊賬 

那個(gè)“總是”在說(shuō)謊的孩子 

嘴里好爭(zhēng)勝的孩子，究竟有什么事 

一句話，治愈孩子的“擺爛思考病”

Part 4在關(guān)系中培養(yǎng)應(yīng)對(duì)挫敗的本事

網(wǎng)絡(luò)世界很危險(xiǎn)？孩子說(shuō)：“外面的世界更可怕！”

人生難免遭遇挫敗，如何幫助孩子轉(zhuǎn)化負(fù)面經(jīng)驗(yàn) 

當(dāng)孩子不被允許長(zhǎng)大時(shí)

是禮物還是噩夢(mèng)：該不該讓孩子經(jīng)歷挫敗

五個(gè)步驟，陪伴孩子掌握應(yīng)對(duì)挫敗的本事

不是孩子思想偏差，而是你無(wú)法認(rèn)同

Part 5站對(duì)位置，做有效的選擇 

父母的事情自己解決，讓孩子做回自己 

是“放手”而不是“放生”，更不是“放棄”！ 

收起虧欠：經(jīng)營(yíng)親子關(guān)系不在時(shí)間，而在質(zhì)量 

大人愿意尊重，孩子就學(xué)會(huì)尊重 

孤注一擲：你把自己的一切全賭在孩子身上了嗎 

不想讓孩子走偏，孩子卻越走越偏？ 

Part 6 關(guān)照自己，做不焦慮的父母 

給常感自責(zé)的你：你最該把同理心用在自己身上 

為什么我總是受不了那些幼稚的孩子 

當(dāng)照顧者沒(méi)心力善待自己時(shí)，該怎么辦 

情緒失控正在摧毀你苦心經(jīng)營(yíng)的家庭關(guān)系嗎 

在覺(jué)察中反思，情緒總在提醒我們一些事 

用指責(zé)表達(dá)關(guān)愛(ài)，其實(shí)是無(wú)力消化自己的焦慮 

結(jié)語(yǔ) 因?yàn)椴涣?xí)慣，所以需要刻意練習(xí)