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啟蒙益智拳

啟蒙益智拳

定 價:¥18.00

作 者: 孫學(xué)孟
出版社: 山西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787537760980 出版時間: 2022-04-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 32開 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  啟蒙益智拳是一套專為少年兒童創(chuàng)編的武術(shù)套路,是國家非遺武學(xué)進(jìn)校園的第一課,是一種融合武德、武論、武藝為一體的德、智、體、美四育并重的武學(xué)功法。這套拳不僅傳授孩子們傳統(tǒng)武學(xué)拳法、步法、技法,規(guī)范學(xué)生健康形態(tài)與行為,增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì),提高肌體的靈活性和大腦的快速反應(yīng)能力,改善呼吸機(jī)能和血液循環(huán),預(yù)防或改善近視眼,對肥胖癥、好動癥兒童大有裨益;還可培養(yǎng)少年兒童的家國情懷、禮儀之道,讓他們親近傳統(tǒng),將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化融入心靈。

作者簡介

  孫學(xué)孟,哈爾濱師范大學(xué)數(shù)學(xué)系教授,黑龍江省文史研究館館員,省傳統(tǒng)武學(xué)研究會會長,昆侖派無極門第52 代掌門。

圖書目錄

第一章 概述
第一節(jié) 昆侖派
第二節(jié) 昆侖派武學(xué)
第三節(jié) 啟蒙益智拳譜訣
第二章 基礎(chǔ)練習(xí)
第一節(jié) 手型
第二節(jié) 步型
第三節(jié) 技法
第三章 啟蒙益智拳
第一節(jié) 撥云睹日
第二節(jié) 武松打虎
第三節(jié) 流星趕月
第四節(jié) 孔雀開屏

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