孩子玩手機，家長怎么辦

推薦序 1  善用手機，健康成長 /// 01
推薦序 2  手機到底是個什么“機” /// 05
自  序 /// 15
章  手機·時間
01  手機買晚了麻煩多！ /// 003
02  每周 20 分鐘，吊胃口呢？ /// 006
03  用計時器，讓孩子放下手機 /// 010
04  節(jié)假日一天嗨 2 小時，過分嗎？ /// 013
05  小小學(xué)生使用手機，要“少食多餐” /// 016
06  睡前手機伴聽，一刻鐘為宜 /// 019
07  清早玩一刻鐘，沒大事！ /// 022
08  對于孩子結(jié)隊玩手機，要控制時長嗎？ /// 025
09  學(xué)齡前寶寶，用時上限 /// 028
10  早晨洗漱聽手機，著啥急？ /// 031
第二章  手機·內(nèi)容
01  良莠不齊，捂眼管用？ /// 037
02  惦記手機里有啥 /// 040
03  短視頻 /// 043
04  知曉聊天對象，很重要 /// 046
05  觀看電競比賽 /// 050
06  互聯(lián)網(wǎng)時代，你是否能跟上孩子的腳步？ /// 053
07  警惕從手機上習(xí)得自傷 /// 056
08  正面應(yīng)對“臟視頻” /// 060
09  5 歲男生逛淘寶 /// 063
10  當(dāng)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)小說 /// 066
第三章  手機·誤區(qū)
01  成績好，沾手機一準(zhǔn)滑坡 /// 071
02  先玩手機后做作業(yè)是壞習(xí)慣 /// 074
03  孩子一旦手機上癮就戒斷無望 /// 077
04  住校生周末回家，給吃的比給手機重要 /// 080
05  孩子擁有手機，會更渴望玩手機 /// 083
06  家長少用手機，做孩子的好榜樣 /// 086
07  厭學(xué)的孩子更需要限制使用手機 /// 088
08  家長悄悄查看孩子手機是本分 /// 091
09  怕孩子通宵玩手機而推遲分屋睡 /// 094
10  手機伴聽干擾做作業(yè)的效率 /// 097
11  家長不如手機親，罪魁是手機 /// 100
12  離開手機就能回歸學(xué)習(xí) /// 103
13  讓老師管理孩子手機 /// 106
14  有了未成年人手機使用保護(hù)程序就萬事大吉 /// 109
15  成績好的孩子不玩手機 /// 112
第四章  手機·方法
01  給孩子舊手機應(yīng)儲存空間足、電池佳 /// 117
02  布置手機任務(wù)，占位游戲時間 /// 120
03  設(shè)置違約“處罰盒” /// 123
04  家長的游戲段位，決定孩子的游戲沉迷度 /// 126
05  阻孩子賣貨不如幫孩子發(fā)貨 /// 129
06  已手機中度依賴的初中生如何漸進(jìn)分離 /// 132
07  祖孫的手機智斗 /// 135
08  查資料掩護(hù)玩手機 /// 138
09  約定時間到了，故作不知 /// 141
10  跟短視頻學(xué)化妝 /// 145
11  短視頻輔導(dǎo)孩子出門運動 /// 148
12  如何評論孩子朋友圈 /// 151
13  pad 是幼童的手機預(yù)科 /// 154
14  電子書信 /// 157
15  親子共同制作視頻作品 /// 160
第五章  手機·價值
01  手機是青春期的避險所 /// 165
02  手機密碼是門鎖而非門簾 /// 168
03  如果孩子有手機支付賬戶 /// 171
04  朋友圈是孩子自我療愈的曬臺 /// 174
05  手機游戲有團(tuán)隊合作的價值 /// 177
06  早戀？ /// 180
07  網(wǎng)絡(luò)流行語 /// 183
08  孩子一不小心成了主播 /// 186
09  碎片化閱讀的拼圖價值 /// 189
10  孩子在手機的幫助下對自己小屋再布置 /// 192
11  手機助力孩子興趣愛好的記錄 /// 195
12  帶著手機去旅行 /// 198
13  保護(hù)孩子的好奇心 /// 201
14  用手機收藏知識 /// 204
15  如果遇到意外緊急情況 /// 207
第六章  手機·風(fēng)險
01  手機“宵禁”是絕不能失守的底線 /// 213
02  聊天比游戲風(fēng)險更大 /// 216
03  切勿粗暴奪走手機！ /// 219
04  用大人手機不經(jīng)意閑逛成人世界 /// 222
05  家庭生活貧乏是孩子迷戀手機的主因 /// 225
06  手機使用時間的管控 /// 228
07  親子“談判” /// 231
08  家庭特殊事件 /// 234
09  長子內(nèi)心的失落 /// 237
10  孩子使用手機大額消費 /// 240
11  不買手機 = 不信任孩子 /// 243
12  孩子不出門，除了手機，還有其他風(fēng)險根源 /// 246
13  家長無暇陪伴，還圍追堵截手機 /// 249
14  親子沖突，不宜當(dāng)街處理 /// 252
后  記 /// 255