直覺練習(xí)：如何讓直覺輔助理性工作

目 錄
導(dǎo)言 001
第 一章 開發(fā)你的直覺
第 一節(jié)　什么是直覺 009
直覺不是推理 011
注意：直覺不是無(wú)意識(shí)的推理 012
“盲目”可以更好地運(yùn)用直覺 016
直覺是非局部性的 018
第二節(jié)　直覺是一個(gè)分步驟的過程 021
自我建立的直覺 021
感知過程 029
直覺過程遵循相同的路徑 030
第三節(jié)　感知世界 032
必要的運(yùn)動(dòng) 032
普通感知 035
直覺感知 044
感知是拼圖中的碎片 049
第四節(jié)　勾畫世界 056
通過草圖促進(jìn)你的直覺 057
與感知的持續(xù)接觸 059
直覺實(shí)踐：如何進(jìn)行探索 060
選取不同角度 062
開始吧 063
畫你所見，畫你所觸 066
直覺實(shí)踐的步驟 067
第五節(jié)　超越感官 074
從感官世界到概念世界 075
概念探索 076
第六節(jié)　直覺的假朋友：解釋 081
謎語(yǔ)：什么是小的、綠色的和圓形的 082
我們?yōu)榱速x予其含義而解釋 084
直覺永遠(yuǎn)是對(duì)的，錯(cuò)誤的是解釋 086
心理會(huì)設(shè)下陷阱 090
要管理心理噪聲 091
第七節(jié)　直覺的假朋友：情緒和觀點(diǎn) 093
情緒源于感知 094
觀點(diǎn)源于情緒 105
第二章 直覺的正確引導(dǎo)
第 一節(jié)　要存在于當(dāng)下且不受約束 113
當(dāng)下的狀態(tài)可以促進(jìn)直覺 114
設(shè)置此時(shí)此地是為了避免心理噪聲 115
做“身體掃描”來準(zhǔn)備迎接直覺 117
第二節(jié)　要向自己提問 122
用理解力引導(dǎo)直覺 123
第三節(jié)　要表達(dá)一切 129
為什么要表達(dá)一切 129
如何表達(dá)一切 130
第四節(jié)　對(duì)信息進(jìn)行分類 134
信息的三種類型 135
如何分類以及在哪里記錄 136
第三章 神秘之地——直覺的經(jīng)典案例
第 一節(jié)　神秘之地——經(jīng)典案例 143
第二節(jié)　 輪到你了，逐步成為直覺使用者 153
第0 步：準(zhǔn)備 155
第 1 步：運(yùn)用你的五種感官 157
第 2 步：畫草圖 162
第3 步：走得更遠(yuǎn) 166
第4 步：綜合 168
第5 步：確認(rèn) 169
直覺實(shí)踐的例子 170
第四章 在日常生活中運(yùn)用直覺
為什么使用直覺及對(duì)什么使用直覺 189
應(yīng)用類別 189
首選運(yùn)用直覺的情況 190
直接使我們能充分發(fā)揮潛力 191
第 一節(jié)　感知身體 193
本能的直覺與感覺 193
我如何停車 194
第二節(jié)　感知?dú)夥?197
第三節(jié)　探索直覺 200
定下目標(biāo)，好好準(zhǔn)備 200
第四節(jié)　用直覺選擇活動(dòng) 208
制定探索策略 208
在形成目的和問題的過程中避免主觀性 215
輪到你了 216
第五節(jié)　用直覺選擇禮物 217
回顧直覺步驟 217
瞄準(zhǔn)提問 222
輪到你了 227
第六節(jié)　定義問題 228
制定目標(biāo)的關(guān)鍵階段 228
關(guān)鍵要素 229
實(shí)踐 232
第七節(jié)　我在日常生活中運(yùn)用直覺 235
運(yùn)用直覺指明方向、讓自己愉悅 235
第五章 在工作中運(yùn)用直覺
第 一節(jié)　運(yùn)用直覺的主要領(lǐng)域 241
第二節(jié)　直覺是創(chuàng)造性的驅(qū)動(dòng)力 244
直覺練習(xí)示例：互聯(lián)手表的樣品 245
第三節(jié)　商業(yè)世界充滿了高效的直覺 254
結(jié)束語(yǔ) 257
致謝 259
附錄 261
詞匯表 271
感官描述詞匯表 279
練習(xí)答案 293