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當我們走進心理咨詢室

當我們走進心理咨詢室

定 價:¥59.00

作 者: 壹心理 著
出版社: 浙江大學出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787308228381 出版時間: 2022-11-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數: 220 字數:  

內容簡介

  為什么在親密關系中,一些人總是扮演“受害者”的角色?為什么一些人總是習慣討好別人,對所有事情都感到抱歉?一直否定自己的乖乖女,該如何走出原生家庭的創(chuàng)傷,在過去的傷痛中重塑自我?自我內耗嚴重的抑郁癥患者,怎樣將無盡的匱乏感拒之門外,在愛與被愛的過程中療愈自己? 22個鮮活的故事,帶領我們走進心中“隱秘的角落”。在心理咨詢室這個小小的密閉空間里,人們會展現出自己真實、脆弱的一面:忍耐與釋放、脆弱與強大、成功與逆境、混亂與意義,心理咨詢的過程伴隨著結束與開始的交織。當我們進入咨詢室,意味著我們決定結束被束縛的生活、拯救被淹沒的自我,同時也象征著改變的開始。 從咨詢師的親身講述中,我們得以了解他們是如何工作的,來訪者身上漫長而讓人動容的改變是如何發(fā)生的,以及最后當咨詢師以來訪者身份走進咨詢室時,他們身為平凡人經歷了怎樣的掙扎和自我探索。

作者簡介

  壹心理 深耕心理學行業(yè)11年的專業(yè)心理服務平臺,專注于心理知識的全民普及,致力于推動中國心理行業(yè)發(fā)展。自2011年成立至今,匯聚近3000萬心理學愛好者,覆蓋137個國家和地區(qū)。 旗下人氣專欄“咨詢室的故事”是壹心理咨詢部的重點運營項目,匯聚了專業(yè)心理咨詢師親身講述的故事,專欄設立1年多,累計閱讀量已突破200萬。

圖書目錄

第一部分 來訪者的故事
第1 章 改寫親密關系背后的人生劇本
了解自己的“愛情劇本”
你是否也曾“自愿”成為受害者
認識自己,理解自己,做自己
童年創(chuàng)傷會如何影響你的生活
脫離原生家庭的影響
在變化無常的生活中創(chuàng)造“奇跡”

第2 章 那些被我們忽視的情緒密碼
你還在試圖控制或戰(zhàn)勝情緒嗎?
如何化解我們內心的沖突
我們該如何管理情緒
接納脆弱反而是一種勇敢
忍耐也許是“下下策”
擺脫抑郁癥的動力
一碰即碎的完美主義


第二部分 咨詢師的故事
第3 章 咨詢師的自我探索之路
知心、識心、修心
探索內在的自我感受
學會與自己和解
找回缺失的安全感
平和或許是一種更高級的幸福
如何才能正視自己的欲望
拒絕成熟,其實是在逃避問題
成為一個“完整”的人
“順從”比“鞭策”更有用

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