非暴力溝通：說出你想說的話

定　價：￥58.00

作　者：	[美] 歐倫·杰·蘇佛著，張亞莉譯
出版社：	浙江人民出版社
叢編項：	心悅讀叢書
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787213106736	出版時間：	2023-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	352	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　在本書中，作者歐倫·杰·蘇佛結合非暴力溝通原則，提出了三個步驟促進有效的溝通：“存在”，將正念意識帶入溝通和互動中；“意圖”，厘清并為互動設立目標；“注意”，學會真正的聆聽和理解。通過這些方式讓自己發(fā)現(xiàn)溝通中的問題，并清楚地表達自己的想法。本書還為這些步驟提供了實際的操作練習，幫助讀者更好地將這些方法應用在日常生活中，從而達成溝通雙贏的目的！

作者簡介

　　〔美〕歐倫·杰·蘇佛擁有哥倫比亞大學比較宗教學位，美國身體經(jīng)驗創(chuàng)傷療法（SE）執(zhí)行師、非暴力溝通培訓師，同時擔任心靈盤石教師會成員、佛教冥想內(nèi)禪學會教師，現(xiàn)在美國各地開辦關于正念溝通的工作坊和研討會，組織過多場非暴力溝通現(xiàn)場學習，是美國非暴力溝通領域又一領軍人物。

圖書目錄

I / 序言
i / 致謝
1 / 引言
第一步：用投入來引領
003 / 第一章我們?nèi)松闹行?
016 / 第二章正念的力量
038 / 第三章關系意識

第二步：從好奇心與關懷出發(fā)
059 / 第四章責怪游戲
078 / 第五章你的出發(fā)點是什么？
101 / 第六章不要讓對話斷線

第三步：聚焦事情關鍵
126 / 第七章深入問題核心
160 / 第八章情緒敏捷度
189 / 第九章增強同理心和內(nèi)在韌性
205 / 第十章如何提出問題且避免引起爭執(zhí)
231 / 第十一章若你想要，請?zhí)岢鰜?br />
整合到一起
259 / 第十二章對話流程
283 / 第十三章激流勇進
308 / 第十四章規(guī)劃你的進程
312 / 原則總結
316 / 實用溝通用語總結
321 / 術語表