高效學習的超級記憶法

CHAPTER 1 你的大腦你做主
01　了解我們的大腦
02　擁有超級記憶力的3個指標
03　測測你的記憶力
04 “我天生記憶力不好”
05　記不住的4個原因
CHAPTER 2 輕松開啟記憶之門
06　改變不良的用腦習慣
07　自信決定記憶力
08　讓心態(tài)保持積極狀態(tài)
09　3種記憶模式
10　艾賓浩斯遺忘曲線
11　復習的3個關鍵要點
12　增強記憶和思維能力的三大黃金思維模式
CHAPTER 3 打破思維定式
13　提高記憶從聯想發(fā)散開始
14　聯想發(fā)散能力的3個關鍵點
15　什么是發(fā)散思維
16　發(fā)散思維訓練1　培養(yǎng)觀察力
17　發(fā)散思維訓練2　激發(fā)想象力
18　天才，首先是注意力
19　注意力訓練1　固點凝視法
20　注意力訓練2　靜坐冥想法
21　注意力訓練3　舒爾特方格法
22　跳出思維的框
23　聯想的3種模式
24　聯想開花訓練
25　聯想接龍訓練
26　曼陀羅訓練法
CHAPTER 4 鏈式記憶法
27　右腦討厭抽象
28　越夸張、越好記
29　抽象材料需要轉換
30　讓抽象變形象的方法1　找代表物
31　讓抽象變形象的方法2　運用諧音
32　讓抽象變形象的方法3　字面展開
33　讓抽象變形象的方法4　場景想象
34　鏈式環(huán)扣記憶法
35　形象材料的左右腦切換
36　形象材料的回想記憶
37　抽象材料的左右腦切換
38　抽象材料的鎖鏈聯結
39　鏈式環(huán)扣記憶法綜合練習
40　鏈式串聯記憶法
41　五感調動訓練
42　鏈式串聯記憶技巧1　五感并用
43　鏈式串聯記憶技巧2　組成故事
44　鏈式串聯記憶技巧3　復述還原
45　鏈式記憶關鍵技巧：我自己
46　文字資料記憶1　知識點記憶
47　文字資料記憶2　成串資料記憶
48　文字資料記憶3　隨機資料
49　古文古詩精確記憶
CHAPTER 5 數字記憶法
50　把數字變成圖像
51　設立數字圖碼的4個關鍵法則
52　數字圖碼（0~20）
53　數字圖碼（21~40）
54　數字圖碼（41~60）
55　數字圖碼（61~80）
56　數字圖碼（81~100）
57　數字圖碼（00~09）
58　諧音轉換記憶原則1
59　諧音轉換記憶原則2
60　長段數據資料記憶
61　數據與文字材料記憶
62　數據資料的綜合記憶運用
CHAPTER 6 信箱記憶法
63　信箱記憶法的關鍵點
64　位置信箱的設立
65　位置信箱的具體應用
66　身體信箱
67　生肖信箱
68　人物信箱
69　信箱擴展運用1
70　信箱擴展運用2
CHAPTER 7 縮編記憶法
71　化繁為簡的縮編記憶法
72　縮編記憶法的運用要點
73　縮編記憶法的一般應用
74　縮編記憶法的練習
75　縮編記憶法的進階運用
76　創(chuàng)意歌訣的文科運用
77　創(chuàng)意歌訣的理科運用
78　融會貫通全記牢
CHAPTER 8 英語單詞記憶法
79　成為英語達人的2大關鍵
80　英語學習的3個基本法則
81　記憶英文單詞的6個步驟
82　思維圖析單詞記憶法
83　26個字母及常見雙字母的圖碼
84　思維圖析法其他關鍵點
85　思維圖析法練習
86　數據轉化法
87　數據轉化法練習
88　組合聯想法
89　“三字經”批量記憶法
90　“三字經”批量記憶法練習
CHAPTER 9 獲取最強大腦
91　21天習慣養(yǎng)成法
92　逃離記憶訓練的誤區(qū)
93　記憶終極大測試