體適能之田徑鍛煉方法

定　價(jià)：￥58.00

作　者：	張文濤編
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787557875183	出版時(shí)間：	2021-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	192	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　增加青少年每天體育鍛煉時(shí)間是提高青少年健康的基礎(chǔ)，而學(xué)校體育則是真正改善青少年體質(zhì)健康的。學(xué)校體育有助于青少年培養(yǎng)終身鍛煉的意識(shí)，有助于運(yùn)動(dòng)技能的養(yǎng)成，有助于提高全民健身的積極性。學(xué)校體育工作者要緊跟時(shí)代潮流，時(shí)刻保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，敢于打破傳統(tǒng)的田徑教學(xué)模式，使學(xué)生在掌握正確運(yùn)動(dòng)理論和技能的同時(shí)愛上運(yùn)動(dòng)，愛上田徑，既培養(yǎng)了終身體育鍛煉意識(shí)，又提高了身體健康。本書包含“體適能之田徑運(yùn)動(dòng)方法的基本概念”“體適能之田徑運(yùn)動(dòng)方法的現(xiàn)代發(fā)展”“不同年齡段的體適能田徑運(yùn)動(dòng)”等章節(jié)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《體適能之田徑鍛煉方法》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第1章體適能之田徑運(yùn)動(dòng)方法的基本概念
1.1 體適能的概念
1.2 體力活動(dòng)、體適能與健康研展
1.3 體能訓(xùn)練原理和方法
1.4 體適能研究現(xiàn)狀
1.5 體適能之田徑運(yùn)動(dòng)方法種類
第2章體適能之田徑運(yùn)動(dòng)方法的現(xiàn)代發(fā)展
2.1 健康體適能的概念和理論內(nèi)容
2.2 普通高校田徑選項(xiàng)課與健康體能理論相結(jié)合
2.3 健康體適能與田徑選項(xiàng)課相結(jié)合的優(yōu)勢(shì)
2.4 健康體適能與田徑選項(xiàng)課相結(jié)合的理論框架
2.5 普通高校理論結(jié)合案例
第3章不同年齡段的體適能田徑運(yùn)動(dòng)
3.1 兒童體適能田徑運(yùn)動(dòng)——少兒趣味田徑運(yùn)動(dòng)
3.2 少兒趣味田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)體適能的影響案例及分析
3.3 青少年體適能有氧田徑運(yùn)動(dòng)
3.4 青少年體適能有氧運(yùn)動(dòng)案例及分析
3.5 耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生指標(biāo)特征及相關(guān)分析——河北省案例
第4章體適能田徑運(yùn)動(dòng)的建議
4.1 培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，提倡終身體育
4.2 保障課外體育活動(dòng)時(shí)間
4.3 選擇適合自身需求的運(yùn)動(dòng)干預(yù)項(xiàng)目
4.4 開發(fā)針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)效果的課外活動(dòng)方案并制定成冊(cè)
結(jié)論
參考文獻(xiàn)