做自己的教練：戰(zhàn)勝工作挑戰(zhàn)，掌控職業(yè)生涯

　　我們的職業(yè)生涯充滿了潛力、可能性、不確定性和變化。通往成功的道路不可能是一條直線，有時我們會陷入困境，遇到障礙，感到沮喪，或想探索新的機會。在這些時刻，Z好從自我培訓開始入手。Z擅長解決你問題的人非你莫屬，學會進行自我培訓將加速提升你的自我意識，助力你掌控自己的職業(yè)生涯。 在這本書中，你會發(fā)現(xiàn)進行自我培訓所需的思維模式、綜合技能和工具箱，你可以運用它們應對一些Z常見的職業(yè)挑戰(zhàn)，包括： 抗壓力不足，面對挫折無所適從 忙忙碌碌，無法妥善支配時間，工作和生活不能兼顧 對成功缺乏信心 孤立無援，無法維護職業(yè)生涯中所需的關系 缺乏探索未來可能性的動力 失去激動人心的目標 這本實用的圖書充滿了行動理念和極具操作性的工具，可以幫助你擺脫困境，增強你對職業(yè)生涯的信心和控制力。

　　[英]海倫·塔珀（Helen Tupper） [英]莎拉·埃利斯（Sarah Ellis） “神奇的如果”（Amazing If）公司的聯(lián)合創(chuàng)始人。這家公司的使命是讓每個人的職業(yè)生涯變得更美好。她們與李維斯（Levi’s）、沃達豐（Vodafone）、聯(lián)合利華（Unilever）和維薩（Visa）等世界品牌進行廣泛合作，提供實用的經(jīng)驗，幫助每個人自信地設計和掌控自己的職業(yè)生涯。她們還共同主持了英國排名第一的職業(yè)播客《曲折的職業(yè)生涯》，她們在TEDx上的演講《Z好的職業(yè)路徑不一定是一條直線》，受到廣泛歡迎。 海倫和莎拉在創(chuàng)立“神奇的如果”之前，曾經(jīng)在維珍（Virgin）、微軟（Microsoft）、巴克萊（Barclays）和塞恩斯伯里（Sainsbury’s）等公司就職，擔任領導職位。海倫是英國慈善機構“工作家庭”（Working Families）的受托人，莎拉是倫敦市長工作空間咨詢委員會（the Mayor of London Workspace Advisory Board）的聯(lián)合主席。