活出自我的勇氣：努力成就自我的心理課

定　價：￥55.00

作　者：	岸見一郎
出版社：	機械工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787111715573	出版時間：	2022-11-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書作者以阿德勒心理學為基礎，論述了年輕人如何學會獨立思考、自主判斷，健康成長為一個可以依靠自己力量獨立生存的人。針對如何認識自我、改變自我和完善自我，本書分別從“你知道什么”“關于性格”“隨時可變”“如何與他人相處”“怎樣度過人生”進行了論述。第一章“你知道什么”指出了人類認知的有限性與可能性，強調(diào)了認識自己的重要性，從而幫讀者樹立認識自我、改變自我、完善自我的勇氣與信心。第二章“關于性格”則詳細論述了性格的諸多方面，明確指出了人際關系中所展現(xiàn)出來的性格并非與生俱來，而是個人為了達成某種目的而做出的選擇。第三章“隨時可變”分析了一個人不喜歡自己的危害，以及如何喜歡上自己。第四章“如何與他人相處”講述了與他人相處的方法。第五章“怎樣度過人生”論述了人們應如何正確處理理想與現(xiàn)實之間的關系，努力活出自我。

作者簡介

　　岸見一郎1956年生于京都。攻讀完京都大學文學研究系博士課程后滿期退學（專業(yè)為西洋哲學史）。著有《被討厭的勇氣》《幸福的勇氣》（兩書均與古賀史健合著，鉆石社出版），《別再表揚了》《不斥責、不表揚、不命令》（日經(jīng)BP出版），《人生雖苦，但要活下去》（講談社出版），《此刻活著的勇氣》（NHK出版社出版），《不安的哲學》（祥伝社），《憤怒的勇氣》（河出書房新社出版），《從絕望到希望》（大和書房出版）。譯著有阿爾弗雷德·阿德勒的《個體心理學講義》《人生意義的心理學》（arte出版），柏拉圖的《蒂邁歐/克里提亞》（白澤社出版），等等。

圖書目錄

譯者序
前言
第一章你知道什么
無知之知
不知道什么
審視生活方式
獨一無二的我
認識自己的必要性
善之意義
一切皆為注定嗎
并非一切皆為“善”
質(zhì)疑既有價值觀
未來具有開放性
認識自己并不可怕
目的論
影響決心的因素
第二章關于性格
作為不幸原因的性格
性格并非與生俱來
人際關系中的性格
性格應由自己選擇
幸福與性格
生活方式
性格形成的影響因素
遺傳
兄弟姐妹位次
為什么會患赤面恐懼癥
自我衡量標準
非建設性問題解決方法
父母的影響
家庭價值
家庭氛圍
文化影響
第三章隨時可變
你喜歡自己嗎
為什么不改變生活方式
如何喜歡上自己
被關注并非理所應當之事
行事總是察言觀色
反抗期
不在意他人的評價
被表揚的意義
平等關系
屬性賦予
綻放自己的獨特光芒
自立需要勇氣
保持現(xiàn)狀就可以嗎
有時也應被人討厭
學會表達自己內(nèi)心真實的主張
不會說“不”
擺脫自我中心性
去貢獻
不再期待被表揚
不需要他人的認可
并非要做特別之事
如何看待他人
說出自己的訴求
人無法獨自生存
一切都取決于決心
世界是危險之地嗎
樹立自信
樂觀主義
做自己命運的主人
第四章如何與他人相處
構筑人際關系
停止競爭
平等關系始于講出自我主張
取代復仇的方法
唯有自己能決定
重視課題達成與重視人際關系
不畏懼失敗
不歸咎于父母
第五章怎樣度過人生
過好當下
看到事物的多面性
兩種運動
人生實苦
亦有可為之事
超越現(xiàn)實
真實地活著
生存喜悅
后記