運(yùn)動(dòng)與健康

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	王衛(wèi)明敖英芳編
出版社：	北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社有限公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787565927775	出版時(shí)間：	2023-02-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《運(yùn)動(dòng)與健康》由王衛(wèi)明、敖英芳主編，以科學(xué)運(yùn)動(dòng)、防治運(yùn)動(dòng)損傷與慢性疾病為主要內(nèi)容，從運(yùn)動(dòng)與進(jìn)化的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)的好處、如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)、防治運(yùn)動(dòng)損傷、慢病人群及特殊人群運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等方面生動(dòng)闡述了運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系。本書主編及參編人員均是擁有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)學(xué)專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，具備扎實(shí)的醫(yī)學(xué)功底，對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的防治、運(yùn)動(dòng)治療慢性疾病、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等有獨(dú)到的見解，并將心得融入本書寫作過程當(dāng)中。本書既可作為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)生及醫(yī)學(xué)生普及健康教育的教材，也可作為國民大眾提升運(yùn)動(dòng)健康素養(yǎng)的讀本。

作者簡介

暫缺《運(yùn)動(dòng)與健康》作者簡介

圖書目錄

第一章奔跑中進(jìn)化
第二章運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康
一、提高免疫力
二、延緩衰老
三、調(diào)節(jié)情緒
四、促進(jìn)減脂
五、改善睡眠
第三章科學(xué)運(yùn)動(dòng)與合理營養(yǎng)
一、科學(xué)運(yùn)動(dòng)
二、合理營養(yǎng)
第四章常見運(yùn)動(dòng)損傷
一、肩袖損傷
二、肩周炎
三、肌腱炎
四、頸部損傷
五、腰部損傷
六、半月板損傷
七、前交叉韌帶損傷
八、踝關(guān)節(jié)損傷
九、跟腱損傷
…… 第五章慢性疾病患者運(yùn)動(dòng)指導(dǎo) 第六章特殊人群運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)