培養(yǎng)獨(dú)立自信的孩子：父母給孩子的9種成長技能

第一章  獨(dú)立性：幫孩子在依賴和獨(dú)立之間找到平衡  001
獨(dú)立性究竟是什么？  003
如何在不同階段尋求獨(dú)立性的平衡點(diǎn)？  005
如何用開放性問題來引導(dǎo)孩子？  013
你能以“旁觀者”的身份來支持孩子嗎？  014
什么時(shí)候開始談?wù)摢?dú)立性？  019
為什么要讓孩子獨(dú)立奮斗？  020
第二章  自信心：告訴孩子什么是真正的自信  022
發(fā)掘孩子擅長的領(lǐng)域，建立自信心  023
自信心和獨(dú)立性息息相關(guān)  025
設(shè)置可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，有助于自信心的提升  026
自信心來源于經(jīng)驗(yàn)的積累  027
真正自信和盲目自信的區(qū)別  028
怎樣表揚(yáng)能增強(qiáng)孩子的自信心？  030
在培養(yǎng)孩子的自信心時(shí)，父母經(jīng)常會遇到的三大陷阱  032
提升孩子自信心的三種方法  037
第三章  執(zhí)行功能技能：教孩子學(xué)會目標(biāo)管理  042
如果沒有較強(qiáng)的執(zhí)行功能技能會怎樣？  044
確定短期目標(biāo)和長期目標(biāo)  046
識別現(xiàn)實(shí)的和不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)  048
制訂能達(dá)到現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的步驟  049
學(xué)會分解目標(biāo)的步驟  051
學(xué)會優(yōu)先排序和時(shí)間管理  052
學(xué)會自我激勵  054
堅(jiān)持不懈不是機(jī)械式重復(fù)  057
為什么靈活性思維很重要？  058
好奇心如何激發(fā)動機(jī)？  059
通過找到適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格發(fā)展執(zhí)行功能技能  060
第四章  決策能力：引導(dǎo)孩子做出正確的決定  063
在不同成長階段發(fā)展出決策能力和解決問題的能力  064
頭腦風(fēng)暴游戲：“我會怎么辦？”  076
幫孩子做出正確決定的幾點(diǎn)建議  077
第五章  挫折耐受力：發(fā)展孩子克服障礙的耐心和能力  080
為什么要忍受“等待”的不舒服？  081
不同的孩子，不同的反應(yīng)  082
不同的處境，不同的反應(yīng)  085
不同的年齡階段，不同的反應(yīng)  086
即刻滿足和延遲滿足  089
適度保護(hù)和過度保護(hù)  091
受歡迎的父母和有效能的父母  093
什么時(shí)候妥協(xié)和什么時(shí)候拒絕  094
獨(dú)一無二和個(gè)人主義  095
發(fā)脾氣和流眼淚  096
向孩子示范如何處理挫折  099
第六章  自我監(jiān)督能力：教孩子學(xué)會審視自我  100
告訴孩子為什么要自我監(jiān)督  101
教孩子學(xué)會怎樣進(jìn)行自我監(jiān)督  101
打擊式教育的危害  117
讓孩子學(xué)會承擔(dān)行為后果  118
第七章  社交技能：建立孩子的社交能力  121
溝通的藝術(shù)  122
教孩子學(xué)會基本的社交禮儀  123
語言音調(diào)在溝通中的作用  126
肢體語言和外表在溝通中的作用  128
引導(dǎo)孩子找到適合自己的群體  134
教孩子學(xué)會面對被排斥和被拒絕  135
教孩子學(xué)會應(yīng)對欺凌行為  138
第八章  獨(dú)立使用電子設(shè)備：教孩子學(xué)會權(quán)衡利弊  145
電子設(shè)備給孩子的學(xué)習(xí)生活提供了有利條件  146
電子設(shè)備給孩子的社交生活提供了有利條件  148
孩子使用網(wǎng)絡(luò)和社交媒體的弊端  152
如何監(jiān)控孩子使用計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的情況？  156
在沒有電子設(shè)備時(shí)能做些什么？  164
第九章  特殊需求孩子的獨(dú)立能力：在特殊情況下養(yǎng)育獨(dú)立的孩子  167
如何合理應(yīng)對特殊的生活環(huán)境？  168
當(dāng)孩子面臨一些個(gè)人挑戰(zhàn)時(shí)  175
對特殊需求孩子的養(yǎng)育  182
結(jié)語  184