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孕產(chǎn)哺乳期飲食一本通

孕產(chǎn)哺乳期飲食一本通

定 價(jià):¥48.00

作 者: 于雅婷 著
出版社: 世界圖書出版公司
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787519297442 出版時(shí)間: 2023-01-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 16開 頁(yè)數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  本書結(jié)合眾多有經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)、營(yíng)養(yǎng)專家的建議,從孕早期、孕中期、孕晚期、月子期、哺乳期五個(gè)不同時(shí)期,為孕產(chǎn)婦提供了既符合她們口味,又照顧她們營(yíng)養(yǎng)需求的健康食譜,以保證孕產(chǎn)婦、胎兒、以及新生兒的健康。烹調(diào)技術(shù)簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)搭配科學(xué),專家,小食材體現(xiàn)大健康。相信通過(guò)本書,您能在孕育生產(chǎn)的過(guò)程中吃出健康、吃出營(yíng)養(yǎng),更好的迎接可愛寶寶的到來(lái)。

作者簡(jiǎn)介

  于雅婷,主任醫(yī)師、高級(jí)藥膳食療師、北京世健聯(lián)首席養(yǎng)生專家,現(xiàn)任北京亞健康防治協(xié)會(huì)理事兼飲食健康專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)、世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)藥膳食療研究專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事。

圖書目錄

孕期如何做到健康飲食
產(chǎn)后飲食多少
Part1孕早期(1~12周)飲食
孕早期嘔吐怎么辦
孕早期飲食指導(dǎo)
孕早期飲食禁忌
孕早營(yíng)養(yǎng)素
白菜金針菇
白菜香菇燦炒山藥
熘肝尖
草菇燜土豆
板栗煨雞
陳醋娃娃菜
橙子南瓜雞煲
蒸娃娃菜
橙汁山藥
荷葉粉蒸肉
青豆粉蒸肉
……

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